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書誌情報サマリ

書名

時間がない人のためのやせる超速つくりおき293　　

著者名 食のスタジオ／編
著者名ヨミ ショク ノ スタジオ
出版者 西東社
出版年月 2022.4

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1 岡町210269676596/ｼﾞ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000791050
書誌種別 図書
書名 時間がない人のためのやせる超速つくりおき293　　
書名ヨミ ジカン ガ ナイ ヒト ノ タメ ノ ヤセル チョウソク ツクリオキ ニヒャクキュウジュウサン
著者名 食のスタジオ／編
著者名ヨミ ショク ノ スタジオ
出版者 西東社
出版年月 2022.4
ページ数 175p
大きさ 25cm
ISBN 4-7916-3121-6
ISBN 978-4-7916-3121-6
分類記号 596
内容紹介 忙しくても無理なく続けられるからキレイにすこやかにやせられる! 15分以内で調理ができ、低カロリーで低糖質なつくりおきおかずのレシピを紹介。やせる調理のテクニックやよりおいしくなる調理のポイントなども掲載する。
件名1 料理
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 すぐでき×つくりおき＝超速つくりおき。おいしいレシピでらくやせ！低糖質・低カロリーでダイエット。
(他の紹介)目次 １　メインおかず（鶏むね肉・サラダチキン
鶏ささみ
豚もも薄切り肉
豚こま切れ肉
牛もも肉　ほか）
２　サブおかず（ブロッコリー
カリフラワー
トマト・プチトマト
アボカド
アスパラガス・アスパラガス缶　ほか）

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