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書誌情報サマリ
書名 |
たんぱく質の作りおき&ラク早おかず320 しっかり食べてきれいになる
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著者名 |
藤田 聡/監修
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著者名ヨミ |
フジタ,サトシ |
出版者 |
新星出版社
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出版年月 |
2020.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
服部 | 008751349 | 596/フ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000674662 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
たんぱく質の作りおき&ラク早おかず320 しっかり食べてきれいになる |
書名ヨミ |
タンパクシツ ノ ツクリオキ アンド ラクハヤ オカズ サンビャクニジュウ |
副書名 |
しっかり食べてきれいになる |
副書名ヨミ |
シッカリ タベテ キレイ ニ ナル |
著者名 |
藤田 聡/監修
食のスタジオ/編集
|
著者名ヨミ |
フジタ,サトシ ショク ノ スタジオ |
出版者 |
新星出版社
|
出版年月 |
2020.11 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
25cm |
ISBN |
4-405-09395-9 |
ISBN |
978-4-405-09395-9 |
分類記号 |
596
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内容紹介 |
ダイエット、筋肉UP、老化防止…。理想の体づくりは“たんぱく質”がキーワード。強くてきれいな体をつくるたんぱく質の作りおき&ラク早おかずのレシピを紹介する。具だくさんのスープ、たんぱく質がとれるスイーツも収録。 |
件名1 |
料理
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件名2 |
蛋白質
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(他の紹介)目次 |
強くてきれいな体をつくるたんぱく質―たんぱく質は健康と美容の最強の味方!(たんぱく質のとり方1 タイプ別あなたに合った食べ方 たんぱく質のとり方2 せっかく食べるなら「質のよい」たんぱく質 ほか) 1 肉のおかず(鶏もも肉 鶏むね肉 ほか) 2 魚のおかず(生鮭 塩鮭・サーモン ほか) 3 肉・魚の加工品・卵のおかず(ソーセージ・ハム・ベーコン シーフードミックス ほか) 4 大豆製品・豆のおかず(豆腐 厚揚げ ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
藤田 聡 立命館大学スポーツ健康科学部教授。1970年生まれ。1993年、ノースカロライナ州ファイファー大学スポーツ医学・マネジメント学部卒業。2002年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了。博士(運動生理学)。2006年にテキサス大学医学部内科講師、2007年に東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、2009年に立命館大学に着任。運動生理学が専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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