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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

心とからだが元気になる鉄分レシピ　　

著者名 小田 真規子／著
著者名ヨミ オダ,マキコ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2022.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210271144596/ｵ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000793132
書誌種別 図書
書名 心とからだが元気になる鉄分レシピ　　
書名ヨミ ココロ ト カラダ ガ ゲンキ ニ ナル テツブン レシピ
著者名 小田 真規子／著 　 溝口 徹／監修
著者名ヨミ オダ,マキコ　ミゾグチ,トオル
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2022.3
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-85169-3
ISBN 978-4-569-85169-3
分類記号 596
内容紹介 イライラ、クヨクヨ、モヤモヤするのは「鉄分不足」が原因だった! サバ缶やイワシ缶を使った即席おかず、食べごたえ満点のサラダ、スープ&鍋、お刺身アレンジ、便利な常備菜など、鉄分が取れるレシピを多数紹介する。
著者紹介 女子栄養大学短期大学部卒業。料理研究家・栄養士・フードディレクター。スタジオナッツを設立。著書に「まいにち小鍋」「料理のきほん練習帳」など。
件名1 料理
件名2 ミネラル

(他の紹介)内容紹介 イライラ、クヨクヨ、モヤモヤするのはじつは「鉄分不足」が原因だった！？原因不明のだるさ、疲れも解消！集中力がアップする。鉄分たっぷりお手軽レシピ６１品収録。
(他の紹介)目次 鉄分を効率よくとるために知っておきたいことＢＥＳＴ１０
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４　いつもの味にちょい足し！お刺身レシピ
５　鉄分がちょこちょことれるあると便利な常備菜
もっと知りたい鉄分のはなし　「鉄分レシピ」で心とからだが元気になる

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