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書誌情報サマリ
書名 |
ゼロがまんダイエットレシピ 超簡単 超満腹 超うまいのに14kgやせた!
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著者名 |
かなやん/著
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著者名ヨミ |
カナヤン |
出版者 |
Gakken
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出版年月 |
2023.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
岡町 | 210490249 | 596/カ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000902698 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ゼロがまんダイエットレシピ 超簡単 超満腹 超うまいのに14kgやせた! |
書名ヨミ |
ゼロ ガマン ダイエット レシピ |
副書名 |
超簡単 超満腹 超うまいのに14kgやせた! |
副書名ヨミ |
チョウカンタン チョウマンプク チョウウマイ ノニ ジュウヨンキログラム ヤセタ |
著者名 |
かなやん/著
若宮 寿子/監修
|
著者名ヨミ |
カナヤン ワカミヤ,ヒサコ |
出版者 |
Gakken
|
出版年月 |
2023.7 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-05-802019-7 |
ISBN |
978-4-05-802019-7 |
分類記号 |
596
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内容紹介 |
ヘルシーなのに満腹感たっぷり! 手軽な食材で簡単に作れて、ダイエット料理とは思えないくらいおいしい! 14kgのダイエットに成功した著者が、ゼロがまんダイエットレシピを紹介する。1週間献立も掲載。 |
著者紹介 |
動画クリエイター。YouTubeやTikTok等を運営。 |
件名1 |
料理
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件名2 |
瘦身法
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(他の紹介)内容紹介 |
超簡単/超満腹/超うまいのに14kgやせた!マネするだけ!1週間献立つき。食いしん坊の私がたどり着いた奇跡の87品。 |
(他の紹介)目次 |
Prologue ゼロがまんの基本 1 まんぞくおかず(鶏むね肉のほうれん草チーズ挟み ヤンニョムチキン ほか) 2 おなかいっぱいごはん(ローストビーフ丼 レンチンキーマカレー ほか) 3 栄養たっぷりスープ(栄養満点かぼちゃスープ にんじんのポタージュ ほか) 4 がっつりサラダ(焼きいもサラダ サーモンカルパッチョサラダ ほか) 5 罪悪感なしデザート(ヨーグルト豆腐アイス ベリーチーズヨーグルトアイス ほか) |
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