蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
たっぷり酵素の朝ごはん 代謝アップで体の中からきれいにやせる
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著者名 |
鶴見 隆史/監修
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著者名ヨミ |
ツルミ,タカフミ |
出版者 |
誠文堂新光社
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出版年月 |
2012.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
岡町 | 004898508 | 498.5/タ/ | 一般図書 | 成人室 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1002000406690 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
たっぷり酵素の朝ごはん 代謝アップで体の中からきれいにやせる |
書名ヨミ |
タップリ コウソ ノ アサゴハン |
副書名 |
代謝アップで体の中からきれいにやせる |
副書名ヨミ |
タイシャ アップ デ カラダ ノ ナカ カラ キレイ ニ ヤセル |
著者名 |
鶴見 隆史/監修
若宮 寿子/レシピ・料理
|
著者名ヨミ |
ツルミ,タカフミ ワカミヤ,ヒサコ |
出版者 |
誠文堂新光社
|
出版年月 |
2012.9 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
24cm |
ISBN |
4-416-81288-4 |
ISBN |
978-4-416-81288-4 |
分類記号 |
498.583
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内容紹介 |
腸内を正常にし、代謝をアップさせ、体の中からきれいになれる、酵素たっぷりのレシピを紹介。生野菜や生のフルーツ、納豆やキムチなどの発酵食を使ったレシピのほか、酵素をとるべき理由や酵素のパワーについても解説する。 |
件名1 |
酵素
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件名2 |
瘦身法
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件名3 |
料理
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(他の紹介)内容紹介 |
酵素のパワー、外食時におすすめの酵素食、ファスティング、酵素に関するQ&A、など、朝の食事から健康になれる酵素レシピ62。 |
(他の紹介)目次 |
1 発酵食(納豆キムチ丼 京漬け物2種のおむすび ほか) 2 生野菜サラブ(白菜と三つ葉の和風サラダ 豆腐とアボカドの中華サラダ ほか) 3 副菜・漬け物(2色のパプリカのピクルス 豆腐とトマトのカプレーゼ風 ほか) 4 ブランチ(野菜と豆腐の50度しゃぶしゃぶ がんもどきの2種のオープンサンド ほか) 5 フルーツレシピ(オレンジとクレソンのサラダ オレンジとにんじんのサラダ ほか) 6 スープ・スムージー(オクラと豆乳のスープ きゅうりの冷やしコンソメスープ ほか) |
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