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書誌情報サマリ

書名

世界一細かすぎる筋トレ図鑑　　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ,タカシ
出版者 小学館
出版年月 2021.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑008392268780.7/ｵ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000716440
書誌種別 図書
書名 世界一細かすぎる筋トレ図鑑　　
書名ヨミ セカイイチ コマカスギル キントレ ズカン
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ,タカシ
出版者 小学館
出版年月 2021.5
ページ数 239p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-310680-1
ISBN 978-4-09-310680-1
分類記号 780.7
内容紹介 狙った部位の筋肉をデカくし、ミゾ(カット)を刻む! 研究者としての“科学的視点”と、ボディビルダーとしての“経験的視点”から、細分化された筋肉の部位別トレーニングを、カラー写真で徹底的に解説する。
著者紹介 1980年生まれ。愛知県出身。ボディビルダー。日本体育大学体育学部准教授。柔道全日本男子チーム体力強化部門長等。著書に「除脂肪メソッド」など。
件名1 筋力トレーニング


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