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書誌情報サマリ

書名

ビジネスパーソンのための筋肉革命　 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70 　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ,タカシ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池008168478780.7/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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のが／[著]

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000624643
書誌種別 図書
書名 ビジネスパーソンのための筋肉革命　 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70 　
書名ヨミ ビジネス パーソン ノ タメ ノ キンニク カクメイ
副書名 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70
副書名ヨミ カラダ ト ジンセイ ガ カワル サイキョウ カツ サイコウ ノ メソッド ナナジュウ
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ,タカシ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.4
ページ数 229p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-604596-6
ISBN 978-4-04-604596-6
分類記号 780.7
内容紹介 心と食を整えると、筋肉も仕事も一気に仕上がる! 現役ボディビルダーによる除脂肪&筋肥大のススメ。柔道日本男子を変えた「心・食・体」の最強かつ最高のメソッドを初級・中級・上級に分けて紹介する。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程生命環境科学系単位取得満期退学。日本体育大学体育学部准教授。柔道全日本男子チーム体力強化部門長。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 ボディメイク初心者から中上級者まで。割れない腹はない！落ちない脂肪はない！柔道日本男子を変えた「心・食・体」メソッド。現役ボディビルダーが教える除脂肪＆筋肥大。
(他の紹介)目次 初級編　まずは無駄な脂肪を落とす「除脂肪」から（どうせ無理？いい年だから？あきらめるのは、もったいない。
自分のカラダは確実に変えられると「心から」信じる。
鏡のなかの自分と向き合い、ダメ出しをした上で「どうなりたいか」をイメージする。　ほか）
中級編　絞れてきたら、次は心と体を鍛えて筋肉量アップ（ここから「さらに」どうなりたいのか。もう一度、問いかける。
現状維持は衰退である。理想のカラダは常にアップデートせよ。
コンプレックスこそ、己を仕上げる最強の武器。　ほか）
上級編　より高みへ！セルフマネジメントで理想の体に仕上げよう（「本当は」どうなりたいのか。今一度、鏡のなかの自分に問う。
今こそ、幼い頃に思い描いた自分になれるチャンスだ。
体づくりで、生涯続く自信・筋肉・モテ・チャンスを手に入れる。　ほか）
(他の紹介)著者紹介 岡田 隆
　日本体育大学体育学部准教授／日本オリンピック委員会強化スタッフ（柔道）／柔道全日本男子チーム体力強化部門長／日本ボディビル＆フィットネス連盟ジュニア・マスターズ強化委員長／理学療法士／アスレティックトレーナー／ボディビルダー／骨格筋評論家（バズーカ岡田）。１９８０年、愛知県生まれ。日本体育大学体育学部卒業、日本体育大学大学院健康科学スポーツ医科学系修了（体育科学修士）、東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程生命環境科学系単位取得満期退学。総合病院、整形外科クリニックに勤務後、２００７年より医療従事者、トレーニング指導者、アスレティックトレーナーの養成大学に着任。２０１６年より日本体育大学体育学部准教授に着任し、現在に至る。日本オリンピック委員会科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務めており、２０１６年リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇にも貢献。筋肥大と除脂肪（減量）、体幹筋群と腰痛を主な研究テーマとしている。自身もウエイトトレーニングの実践者として２０１４年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会７０ｋｇ級で優勝。１６年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には１６年、１７年に連続出場している。骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で多くのメディアで活躍中。著書多数。パーソナルトレーニングジムだけでなく、究極のボディケアによる疲労回復を目的としたスタジオＡＣＴＩＶＥ　ＲＥＳＥＴ　ＭＩＺＯＮＯＫＵＣＨＩも運営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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