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書誌情報サマリ

書名

コア本当の鍛え方。　 体幹トレーニング・メソッド 　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ,タカシ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2011.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里207311002780.7/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000282707
書誌種別 図書
書名 コア本当の鍛え方。　 体幹トレーニング・メソッド 　
書名ヨミ コア ホントウ ノ キタエカタ
副書名 体幹トレーニング・メソッド
副書名ヨミ タイカン トレーニング メソッド
著者名 岡田 隆／著 　 石井 直方／監修
著者名ヨミ オカダ,タカシ　イシイ,ナオカタ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2011.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-10340-2
ISBN 978-4-583-10340-2
分類記号 780.7
内容紹介 スポーツ科学に基づいた体幹トレーニング・メソッド理論をまとめ、体幹の柔軟性、動作感覚、筋力などを高めるエクササイズを写真で解説する。『コーチング・クリニック』『トレーニングマガジン』連載をまとめて書籍化。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部整復医療・トレーナー学科講師。理学療法士。体育科学修士(日体大大学院)。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。
件名1 トレーニング

(他の紹介)目次 Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　体幹とはなにか？（体幹（コア）の構造とは？
体幹の働きとは？　ほか）
第１章　体幹トレーニング・メソッド　理論編―なぜそのトレーニングが必要なのか？（なぜ、体幹の柔軟性が重要か？
なぜ、体幹と手足が連動する感覚が重要か？　ほか）
第２章　体幹トレーニング・メソッド　実技編―８０エクササイズ写真解説（体幹の柔軟性を向上するエクササイズ
体幹の動作感覚、四肢と連動する感覚を養うエクササイズ　ほか）
第３章　体幹トレーニング・メソッド　発展編―機能向上以外で求められること（見た目でカッコいい体幹をつくろう！
肩こり・腰痛をなくそう！）
(他の紹介)著者紹介 石井 直方
　１９５５年東京都生まれ。東京大学教授（運動生理学、トレーニング科学）、理学博士。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。力学的環境に対する骨格筋の適応メカニズム、およびその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究している。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
岡田 隆
　１９８０年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部整復医療・トレーナー学科講師／東京大学大学院総合文化研究科博士課程。ＪＯＣ強化スタッフ（柔道、水泳）、全日本柔道連盟情報戦略部部員、日本水泳連盟水球強化スタッフ、日本水泳トレーナー会議運営委員、ＮＰＯ　ＭＥＴ（Ｍｅｄｉｃａｌ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ　ａｎｄ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ）理事を務める。保有する称号、資格は、体育科学修士（日体大大学院）、理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、ＮＳＣＡ認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（ＣＳＣＳ＊Ｄ）、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者（ＪＡＴＩ‐ＡＴＩ）など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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