検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

バズーカ岡田の即効!筋肉ゼミ　 筋トレ民・ダイエット民の悩みを解決! 　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ,タカシ
出版者 徳間書店
出版年月 2020.5

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中209942481780.7/ｵ/一般図書成人室　貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

岡田 隆
【世界一細かすぎる筋トレストレッチ図…】 世界一細かすぎる筋トレストレッチ図…
岡田 隆／著 【70歳からの人生を豊かにする筋トレ】 70歳からの人生を豊かにする筋トレ
岡田 隆／著 【世界一細かすぎる筋トレ栄養事典】 世界一細かすぎる筋トレ栄養事典
岡田 隆／著 【最高の除脂肪食　：　「食べる」を増…】 最高の除脂肪食　：　「食べる」を増…
岡田 隆／著 【世界一細かすぎる筋トレ図鑑】 世界一細かすぎる筋トレ図鑑
岡田 隆／著 【ビジネスパーソンのための筋肉革命　…】 ビジネスパーソンのための筋肉革命　…
岡田 隆／著 【マンガでわかるカラダが激変する本気…】 マンガでわかるカラダが激変する本気…
岡田 隆／著,ほ… 【基礎から学ぶ!ストレッチング】 基礎から学ぶ!ストレッチング
谷本 道哉／著,… 【新しい筋トレと栄養の教科書】 新しい筋トレと栄養の教科書
岡田 隆／著,上… 【無敵の筋トレ食　：　栄養で筋肉を仕…】 無敵の筋トレ食　：　栄養で筋肉を仕…
岡田 隆／著 【40代からのシックスパック】 40代からのシックスパック
岡田 隆／著 【筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト…】 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト…
岡田 隆／監修,… 【つけたいところに最速で筋肉をつける…】 つけたいところに最速で筋肉をつける…
岡田 隆／著 【正しい筋肉学　：　メリハリある肉体…】 正しい筋肉学　：　メリハリある肉体…
岡田 隆／著 【2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ】 2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ
岡田 隆／著 【骨格バランス改善メソッド　：　体の…】 骨格バランス改善メソッド　：　体の…
岡田 隆／著 【体ほぐしメソッド　：　「体幹」「肩…】 体ほぐしメソッド　：　「体幹」「肩…
岡田 隆／著・監… 【除脂肪メソッド　：　リバウンド知ら…】 除脂肪メソッド　：　リバウンド知ら…
岡田 隆／著・監… 【プロが教える骨と関節のしくみ・はた…】 プロが教える骨と関節のしくみ・はた…
岡田 隆／著,石… 【テーピングバイブル　：　プロの技術…】 テーピングバイブル　：　プロの技術…
野田 哲由／著,… 【コア本当の鍛え方。　：　体幹トレー…】 コア本当の鍛え方。　：　体幹トレー…
岡田 隆／著,石… 【アーシル・ゴーキー】 アーシル・ゴーキー
メルヴィン・P・… 【土と雑草】 土と雑草
ジョセフ‐A‐コ… 【現代美術の流れ　：　1945年以後…】 現代美術の流れ　：　1945年以後…
エドワード・ルー… 【ラファエル前派　：　美しき<宿命の…】 ラファエル前派　：　美しき<宿命の…
岡田 隆彦／著
780.7　780.7
【アスリートのためのタバタトレーニン…】 アスリートのためのタバタトレーニン…
田畑 泉／著 【図解眠れなくなるほど面白い筋肉の話】 図解眠れなくなるほど面白い筋肉の話
坂詰 真二／著 【女性のための50歳からの筋トレ入門】 女性のための50歳からの筋トレ入門
西本 朱希／著 【脱・叱る指導　：　スポーツ現場から…】 脱・叱る指導　：　スポーツ現場から…
村中 直人／著,… 【ジュニア選手のための夢をかなえる「…】 ジュニア選手のための夢をかなえる「…
佐藤 雅幸／監修 【ハイ・パフォーマンス理論　：　競技…】 ハイ・パフォーマンス理論　：　競技…
中野 崇／著 【60歳からの筋トレ入門　：　脱力系…】 60歳からの筋トレ入門　：　脱力系…
ソネ ジュンコ／… 【こどものメンタルは4タイプ　：　「…】 こどものメンタルは4タイプ　：　「…
飯山 晄朗／著 【強いチームはなぜ「明るい」のか】 強いチームはなぜ「明るい」のか
吉岡 眞司／著 【筋肉語辞典　：　マッスルにまつわる…】 筋肉語辞典　：　マッスルにまつわる…
バズーカ岡田／監… 【たった3秒筋トレ　：　世界最短時間…】 たった3秒筋トレ　：　世界最短時間…
中村 雅俊／著 【審判はつらいよ】 審判はつらいよ
鵜飼 克郎／著 【レフ筋トレ　：　最高に動ける体をつ…】 レフ筋トレ　：　最高に動ける体をつ…
高岡 英夫／著 【世界一細かすぎる筋トレストレッチ図…】 世界一細かすぎる筋トレストレッチ図…
岡田 隆／著 【ボールを使ったコーディネーショント…】 ボールを使ったコーディネーショント…
高橋 宏文／著 【活の入れ方】 活の入れ方
工藤 公康／著,… 【プロトレーナーが本気で教える完全体…】 プロトレーナーが本気で教える完全体…
木場 克己／著 【最強の身体能力　：　プロが実践する…】 最強の身体能力　：　プロが実践する…
中野 崇／著 【大人女子のすごい体幹トレ&ストレッ…】 大人女子のすごい体幹トレ&ストレッ…
広瀬 統一／著 【筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典…】 筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典…
荒川 裕志／著 【山本式「レストポーズ」筋トレ法　：…】 山本式「レストポーズ」筋トレ法　：…
山本 義徳／著 【最高のコーチになるためのスポーツコ…】 最高のコーチになるためのスポーツコ…
ダグ・レモフ／著… 【60すぎたら本気で筋トレ!】 60すぎたら本気で筋トレ!
船瀬 俊介／著 【筋力強化の基本書】 筋力強化の基本書
石井 直方／著,… 【運動能力が10秒でもっと上がる<ビ…】 運動能力が10秒でもっと上がる<ビ…
笹川 大瑛／著
筋力トレーニング
【図解眠れなくなるほど面白い筋肉の話】 図解眠れなくなるほど面白い筋肉の話
坂詰 真二／著 【逆腹筋の教科書　：　人体の構造的に…】 逆腹筋の教科書　：　人体の構造的に…
中村 尚人／著 【介護予防に効く「体力別」運動トレー…】 介護予防に効く「体力別」運動トレー…
中村 容一／著 【女性のための50歳からの筋トレ入門】 女性のための50歳からの筋トレ入門
西本 朱希／著 【100歳超えをめざす!筋力トレーニ…】 100歳超えをめざす!筋力トレーニ…
久野 信彦／著 【認知機能改善30秒スクワット】 認知機能改善30秒スクワット
本山 輝幸／著 【60歳からの筋トレ入門　：　脱力系…】 60歳からの筋トレ入門　：　脱力系…
ソネ ジュンコ／… 【30秒で体力がつくスゴイもも上げ】 30秒で体力がつくスゴイもも上げ
吉原 潔／著 【一生スタスタ歩ける体になる整形外科…】 一生スタスタ歩ける体になる整形外科…
井上 留美子／著 【若く見られたければ、顔の下半分と首…】 若く見られたければ、顔の下半分と首…
是枝 伸子／著,… 【お尻のチカラ　：　お尻の筋トレが健…】 お尻のチカラ　：　お尻の筋トレが健…
石岡 知治／著 【一生、自分の足で歩くためのらくらく…】 一生、自分の足で歩くためのらくらく…
山田 実／監修 【鎌田式たった10秒スロー筋活　：　…】 鎌田式たった10秒スロー筋活　：　…
鎌田 實／著 【インナーマッスルトレーニング　：　…】 インナーマッスルトレーニング　：　…
佐々木 誠／編著… 【筋肉語辞典　：　マッスルにまつわる…】 筋肉語辞典　：　マッスルにまつわる…
バズーカ岡田／監… 【歩く&筋トレこそ、最強の健康メソッ…】 歩く&筋トレこそ、最強の健康メソッ…
 【たった3秒筋トレ　：　世界最短時間…】 たった3秒筋トレ　：　世界最短時間…
中村 雅俊／著 【仕事や家事の合間に効率よく!ラクや…】 仕事や家事の合間に効率よく!ラクや…
NHK「あさイチ… 【レフ筋トレ　：　最高に動ける体をつ…】 レフ筋トレ　：　最高に動ける体をつ…
高岡 英夫／著 【世界一細かすぎる筋トレストレッチ図…】 世界一細かすぎる筋トレストレッチ図…
岡田 隆／著 【死にたくなったら筋トレ　：　たった…】 死にたくなったら筋トレ　：　たった…
芳賀 セブン／著 【おなか太り何歳からでも自然とくびれ…】 おなか太り何歳からでも自然とくびれ…
奥田 逸子／著 【75歳の親に知ってほしい!筋トレと…】 75歳の親に知ってほしい!筋トレと…
大坂 貴史／著 【筋トレスイッチ　：　するかしないか…】 筋トレスイッチ　：　するかしないか…
久野 譜也／著 【腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治…】 腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治…
金岡 恒治／監修

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000633180
書誌種別 図書
書名 バズーカ岡田の即効!筋肉ゼミ　 筋トレ民・ダイエット民の悩みを解決! 　
書名ヨミ バズーカ オカダ ノ ソッコウ キンニク ゼミ
副書名 筋トレ民・ダイエット民の悩みを解決!
副書名ヨミ キントレミン ダイエットミン ノ ナヤミ オ カイケツ
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ,タカシ
出版者 徳間書店
出版年月 2020.5
ページ数 262p
大きさ 19cm
ISBN 4-19-865094-0
ISBN 978-4-19-865094-0
分類記号 780.7
内容紹介 ストレッチでも瘦せられる? 自分に合うジムの見分け方は? 筋トレ初心者やトレーニーの悩みに、体作りのプロが回答。効率よく筋肉がつく家トレ&除脂肪テクニックも公開する。『THE ANSWER』連載を加筆修正。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程生命環境科学系単位取得満期退学。日本体育大学体育学部准教授。柔道全日本男子チーム体力強化部門長。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 筋トレ民・ダイエット民の悩みを解決！「リバウンド」「三日坊主」「ジムに行けず不安」など、体と心を変えたい大人たちへの回答がこの一冊に！！体を鍛えれば人生が変わる！
(他の紹介)目次 １　筋トレ初心者の悩みに答える！除脂肪・筋トレの教え（彼女に痩せろと言われます。ぶっちゃけ運動するのは面倒なので、食事制限だけじゃダメですか？
体脂肪を落としたい…１日何キロカロリーなら食べても痩せられるのか教えて！
「炭水化物は太る」と聞いて肉と魚、野菜の食生活にしましたが、心にもお財布にもキツイです…。
ダイエット開始後、好物のラーメンや揚げ物を我慢しています。ほかにも絶対に食べてはいけないものはありますか？
痩せたいけれど、運動は苦手です。ストレッチでも痩せられますか？　ほか）
２　トレーニーの悩みに効く！ボディメイクの教え（ジムに入会したいのですが、どこにするか悩みます。会費以外で「自分に合うジム」の見分け方を教えてください！
「ムキムキの筋肉」は柔軟性がなく血行も悪いから健康に良くないって友達に言われました。本当ですか？
最近、体の衰えを感じます。筋トレで筋肉をつければ元気も増しますか？
体幹を鍛えたくてバーベルスクワットをやると腰に痛みが走ります。ほかに鍛える方法はありますか？
超ヤセ型で全然筋肉がつかず、恥ずかしくてジムに行けません。“細マッチョ”ぐらいになりたいのですが、自重トレでは無理？　ほか）

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。