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書誌情報サマリ

書名

日体大教授が教える「脂肪燃焼」食　 運動0でお腹が凹む! 　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ,タカシ
出版者 講談社
出版年月 2025.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 利倉西セン210869558498.5/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001078875
書誌種別 図書
書名 日体大教授が教える「脂肪燃焼」食　 運動0でお腹が凹む! 　
書名ヨミ ニッタイダイ キョウジュ ガ オシエル シボウ ネンショウショク
副書名 運動0でお腹が凹む!
副書名ヨミ ウンドウ ゼロ デ オナカ ガ ヘコム
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ,タカシ
出版者 講談社
出版年月 2025.8
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-540214-6
ISBN 978-4-06-540214-6
分類記号 498.583
内容紹介 運動ゼロ、糖質制限なし。最短・最速でお腹の肉が勝手に落ちる! 「最も太りやすい食べ方」「最も瘦せやすい食べ方」を、科学的根拠をもとに解説。「脂質の適正化」でしっかり食べながら、ストレスなく瘦せる方法を伝授する。
著者紹介 日本体育大学教授。博士(体育科学)。理学療法士。ボディビルダー。骨格筋評論家。日本オリンピック委員会奨励賞、讀賣新聞社日本スポーツ賞受賞。
件名1 瘦身法
件名2 食生活

(他の紹介)内容紹介 糖質は気にしない！科学的に痩せる食べ物はコレ！体脂肪を落とす食べ物・食べ方がわかる！科学的に正しく最速で痩せる！
(他の紹介)目次 １　究極のダイエット法　お腹の脂肪が落ちる食事（脂質は体脂肪になりやすい
食事制限ではなく体脂肪がつきやすい食を知る　ほか）
２　お腹を凹ませたけりゃこれ１択　バカ絞れる除脂肪食の基本（「脂質」を適正化するだけ
お腹いっぱい食べても痩せた　ほか）
３　最速で痩せる方法　みるみる痩せる食べ方（なぜダイエットの挫折するのか
「ラーメン」をポジティブに食べる　ほか）
４　自分の体は自分が決める　なりたい体を定義する（無理なき計画が肝心
数字を使いこなせ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 岡田 隆
　日本体育大学教授。博士（体育科学）、理学療法士、ボディビルダー（ＷＮＢＦプロマスターズ世界一）、骨格筋評論家（バズーカ岡田）。１９８０年生まれ。都立西高校、日本体育大学卒業、同大学院体育科学研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。トレーニング科学、スポーツ医学を専門的に学び、身体作りのスペシャリストとして活動。究極の実践研究としてボディビル競技を続けており、２０２３年にはＷＮＢＦ世界選手権プロマスターズ部門で優勝を果たす。指導者としては、２０１２年から日本オリンピック委員会強化スタッフ（柔道）、２０２１年東京オリンピックでは史上最多５個の金メダル獲得などに貢献。これまで、文部科学省スポーツ功労者顕彰、日本オリンピック委員会奨励賞、讀賣新聞社日本スポーツ賞など受賞多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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