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書誌情報サマリ

書名

人生が変わる!自己肯定感を高める心のセルフケア大全　　

著者名 中島 輝／著
著者名ヨミ ナカシマ,テル
出版者 宝島社
出版年月 2022.5

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1 岡町210293205146.8/ﾅ/一般図書岡町０－８　貸出中  ×

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鈴木 裕介／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000802269
書誌種別 図書
書名 人生が変わる!自己肯定感を高める心のセルフケア大全　　
書名ヨミ ジンセイ ガ カワル ジコ コウテイカン オ タカメル ココロ ノ セルフ ケア タイゼン
著者名 中島 輝／著
著者名ヨミ ナカシマ,テル
出版者 宝島社
出版年月 2022.5
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-299-02610-1
ISBN 978-4-299-02610-1
分類記号 146.8
内容紹介 「見つめ直しメモ」で自己否定をストップ、マスクの下で口角を上げる、好きなものをデスクに並べる…。自己肯定感を高める心と体のセルフケアを、イラストを交えながら68メソッド紹介する。
著者紹介 心理カウンセラー。「トリエ」代表。「自己肯定感アカデミー」代表。著書に「自己肯定感の教科書」「習慣化は自己肯定感が10割」など。
件名1 カウンセリング

(他の紹介)内容紹介 思考、メンタル、人間関係、美容と健康、ライフスタイル、「私」を大切にする６８のメソッド。メンタル疲れに効く！心と体を整える自分メンテナンス。
(他の紹介)目次 ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　自己肯定感ってなに？
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