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書誌情報サマリ

書名

1分自己肯定感　 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド 　

著者名 中島 輝／著
著者名ヨミ ナカシマ,テル
出版者 マガジンハウス
出版年月 2020.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里008217580146.8/ﾅ/一般図書成人室　貸出中  ×

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鈴木 裕介／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000624773
書誌種別 図書
書名 1分自己肯定感　 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド 　
書名ヨミ イップン ジコ コウテイカン
副書名 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド
副書名ヨミ イッシュン デ メンタル ガ ツヨク ナル サンジュウサン ノ メソッド
著者名 中島 輝／著
著者名ヨミ ナカシマ,テル
出版者 マガジンハウス
出版年月 2020.4
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN 4-8387-3092-6
ISBN 978-4-8387-3092-6
分類記号 146.8
内容紹介 今すぐに自分を変えるには、毎日「1分」自己肯定感を高める時間をとること。「自己肯定感」のメンテナンスを行い、失敗を成功につなげるサイクルをつくり、長期的にズバ抜けた差を生み出すメソッドを厳選して紹介する。
著者紹介 自己肯定感の第一人者。メンタルコーチ。「トリエ」代表。「肯定心理学協会」代表。著書に「エマソン自分を信じ抜く100の言葉」など。
件名1 カウンセリング

(他の紹介)内容紹介 仕事、人間関係、幸運、お金、夢実現、恋愛・パートナー…欲しいものを次々と手に入れる「勝負強さ」をつくる方法！
(他の紹介)目次 １　「１分で」人生は思いどおりに変えられる（いつのまにか差がついてしまう理由
「感情のスイッチ」を知る　ほか）
２　その瞬間に「自己肯定感」はつくられる（成功を約束する“３つのスキル”
自己肯定感を下げる「２つの原因」　ほか）
３　感情―１分で逆境に強くなる「しなやかなメンタル」（“他者のモノサシ”から自由になる
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４　物事のとらえ方―「目の前で起こること」を一瞬でプラスに変換する法（「幸運」のつかみ方を学習する
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