検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

長友佑都のファットアダプト食事法　 カラダを劇的に変える、28日間プログラム 　

著者名 長友 佑都／著
著者名ヨミ ナガトモ,ユウト
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.6

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中008017170498.5/ﾅ/一般図書成人室　貸出中  ×
2 服部007964000498.5/ﾅ/一般図書成人室　在庫  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

長友 佑都　山田 悟
【図解眠れなくなるほど面白い炭水化物…】 図解眠れなくなるほど面白い炭水化物…
山田 悟／著 【糖質疲労　：　「疲れやすさ」と「老…】 糖質疲労　：　「疲れやすさ」と「老…
山田 悟／著 【運動をしなくても血糖値がみるみる下…】 運動をしなくても血糖値がみるみる下…
山田 悟／著 【<メンタルモンスター>になる。】 <メンタルモンスター>になる。
長友 佑都／著 【ウルトラ図解糖尿病　：　続けやすく…】 ウルトラ図解糖尿病　：　続けやすく…
山田 悟／監修 【運動をしなくても血糖値がみるみる下…】 運動をしなくても血糖値がみるみる下…
山田 悟／著 【挫折しない緩やかな糖質制限ダイエッ…】 挫折しない緩やかな糖質制限ダイエッ…
山田 悟／著 【dancyuダイエット　：　アスリ…】 dancyuダイエット　：　アスリ…
山田 悟／監修,… 【糖質制限もやしレシピ】 糖質制限もやしレシピ
名水美人ファクト… 【dancyuダイエット　：　女のロ…】 dancyuダイエット　：　女のロ…
山田 悟／監修,… 【美味しくかんたんにやせる!ゆるやか…】 美味しくかんたんにやせる!ゆるやか…
山田 悟／監修,… 【糖質offの「作りおき」献立　：　…】 糖質offの「作りおき」献立　：　…
山田 悟／監修,… 【長友佑都の食事革命】 長友佑都の食事革命
長友 佑都／著 【低糖質のお菓子づくり　：　ロカボだ…】 低糖質のお菓子づくり　：　ロカボだ…
山田 悟／監修,… 【血糖値が安定すればやせられる　：　…】 血糖値が安定すればやせられる　：　…
山田 悟／著 【カロリー制限の大罪】 カロリー制限の大罪
山田 悟／著 【dancyuダイエット　：　「揚げ…】 dancyuダイエット　：　「揚げ…
山田 悟／監修,… 【世にも美味しいゆるやかな糖質制限ダ…】 世にも美味しいゆるやかな糖質制限ダ…
山田 悟／監修 【長友佑都メソッド55 NEW体幹】 長友佑都メソッド55 NEW体幹
長友 佑都／責任… 【ロカボで食べるとやせていく　：　緩…】 ロカボで食べるとやせていく　：　緩…
山田 悟／著 【Dr.山田の新・糖質制限食事法　：…】 Dr.山田の新・糖質制限食事法　：…
山田 悟／著 【健康べんとう　：　毎日のロカボ=ゆ…】 健康べんとう　：　毎日のロカボ=ゆ…
山田 悟／監修,… 【糖質制限の真実　：　日本人を救う革…】 糖質制限の真実　：　日本人を救う革…
山田 悟／著 【ロカボバイブル　：　おいしく、楽し…】 ロカボバイブル　：　おいしく、楽し…
食・楽・健康協会… 【図解版上昇思考】 図解版上昇思考
長友 佑都／著
498.583　498.583
【「空腹」こそ最強のクスリ】 「空腹」こそ最強のクスリ
青木 厚／著 【腎臓毒出しスープ　：　これだけで不…】 腎臓毒出しスープ　：　これだけで不…
大野 沙織／著 【メンタル回復ごはん　：　家族とわた…】 メンタル回復ごはん　：　家族とわた…
ごんだ ゆみ／著 【たんぱく質&脂質データBOOK　：…】 たんぱく質&脂質データBOOK　：…
藤田 聡／監修,… 【お茶でかんたん飲む薬膳　：　食材1…】 お茶でかんたん飲む薬膳　：　食材1…
植木 もも子／著 【正しく吸収されるたんぱく質の摂り方…】 正しく吸収されるたんぱく質の摂り方…
金津 里佳／監修 【疲れた日の漢方ごはん　：　いちばん…】 疲れた日の漢方ごはん　：　いちばん…
田中 友也／監修… 【高野豆腐ダイエットレシピ　：　1日…】 高野豆腐ダイエットレシピ　：　1日…
工藤 孝文／著,… 【50代からの食べやせ術　：　あすけ…】 50代からの食べやせ術　：　あすけ…
道江 美貴子／著 【正食と人体　：　体験的健康学のすす…】 正食と人体　：　体験的健康学のすす…
一倉 定／著 【気血スープ　：　1週間で胃腸が必ず…】 気血スープ　：　1週間で胃腸が必ず…
瀬戸 佳子／著 【万能!薬膳たれ　：　いつもの食材で…】 万能!薬膳たれ　：　いつもの食材で…
新開 ミヤ子／著… 【令和版長寿の食卓　：　美容と健康の…】 令和版長寿の食卓　：　美容と健康の…
ハリウッドビュー… 【病気を遠ざける!魚の缶詰レシピ　：…】 病気を遠ざける!魚の缶詰レシピ　：…
白澤 卓二／監修… 【「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めま…】 「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めま…
工藤 孝文／監修… 【医師のぼくが50年かけてたどりつい…】 医師のぼくが50年かけてたどりつい…
鎌田 實／著 【腸が整うまいにちスープ　：　かんた…】 腸が整うまいにちスープ　：　かんた…
佐治 直樹／監修 【食べなきゃキレイになれません　：　…】 食べなきゃキレイになれません　：　…
萩野 祐子／著 【「内臓脂肪がなかなか減らない!」と…】 「内臓脂肪がなかなか減らない!」と…
齋藤 真理子／著 【ハーバードが教える最高の長寿食】 ハーバードが教える最高の長寿食
満尾 正／著 【たんぱく質ダイエットの便利帖】 たんぱく質ダイエットの便利帖
 【これだけ!脱うつごはん】 これだけ!脱うつごはん
岡城 美雪／著,… 【専門家がしっかり教える図解やせる食…】 専門家がしっかり教える図解やせる食…
関口 賢／著 【老けない最強食】 老けない最強食
笹井 恵里子／著 【心も体ももっと、ととのう薬膳の食卓…】 心も体ももっと、ととのう薬膳の食卓…
川手 鮎子／著
食生活　健康法
【「空腹」こそ最強のクスリ】 「空腹」こそ最強のクスリ
青木 厚／著 【腎臓毒出しスープ　：　これだけで不…】 腎臓毒出しスープ　：　これだけで不…
大野 沙織／著 【メンタル回復ごはん　：　家族とわた…】 メンタル回復ごはん　：　家族とわた…
ごんだ ゆみ／著 【味なニッポン戦後史】 味なニッポン戦後史
澁川 祐子／著 【たんぱく質&脂質データBOOK　：…】 たんぱく質&脂質データBOOK　：…
藤田 聡／監修,… 【こころが育つ!子どもの食事　：　児…】 こころが育つ!子どもの食事　：　児…
宮口 幸治／著 【人間は料理をする生きものだ】 人間は料理をする生きものだ
森枝 卓士／文・… 【回復人　：　体中の細胞が疲れにつよ…】 回復人　：　体中の細胞が疲れにつよ…
アリ・ウィッテン… 【正しく吸収されるたんぱく質の摂り方…】 正しく吸収されるたんぱく質の摂り方…
金津 里佳／監修 【「健康常識」という大噓】 「健康常識」という大噓
和田 秀樹／著 【図解眠れなくなるほど面白い炭水化物…】 図解眠れなくなるほど面白い炭水化物…
山田 悟／著 【衝撃!世界の食文化】 衝撃!世界の食文化
藤田 晋一／文 【マンガでわかる食べない子が変わる魔…】 マンガでわかる食べない子が変わる魔…
山口 健太／著,… 【免疫アップの最強セットリスト　：　…】 免疫アップの最強セットリスト　：　…
飯沼 一茂／著 【満腹の惑星　：　誰が飯にありつける…】 満腹の惑星　：　誰が飯にありつける…
木村 聡／著 【中学受験は食事が9割　：　子どもの…】 中学受験は食事が9割　：　子どもの…
表 洋子／著 【体力アップ1年生】 体力アップ1年生
たかぎ なおこ／… 【88歳現役医師のときめいて生きる力…】 88歳現役医師のときめいて生きる力…
帯津 良一／著,… 【やさしい漢方未病の地図帖　：　不調…】 やさしい漢方未病の地図帖　：　不調…
飯田 勝恵／著,… 【あじ】 あじ
神永 曉／監修 【カラダを整えるセルフケアストレッチ…】 カラダを整えるセルフケアストレッチ…
澤渡 知宏／著 【小児科医ママが教えたい体・脳・心を…】 小児科医ママが教えたい体・脳・心を…
工藤 紀子／著 【50代からの食べやせ術　：　あすけ…】 50代からの食べやせ術　：　あすけ…
道江 美貴子／著 【すごい!ナンバ術　：　疲れず、無理…】 すごい!ナンバ術　：　疲れず、無理…
矢野 龍彦／著 【脳と身体を最適化せよ!　：　「明晰…】 脳と身体を最適化せよ!　：　「明晰…
モリー・マルーフ…

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000545700
書誌種別 図書
書名 長友佑都のファットアダプト食事法　 カラダを劇的に変える、28日間プログラム 　
書名ヨミ ナガトモ ユウト ノ ファット アダプト ショクジホウ
副書名 カラダを劇的に変える、28日間プログラム
副書名ヨミ カラダ オ ゲキテキ ニ カエル ニジュウハチニチカン プログラム
著者名 長友 佑都／著 　 山田 悟／監修
著者名ヨミ ナガトモ,ユウト　ヤマダ,サトル
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.6
ページ数 219p
大きさ 19cm
ISBN 4-344-03477-8
ISBN 978-4-344-03477-8
分類記号 498.583
内容紹介 たった1か月でカラダが劇的に変わる! 長友佑都が実践するファットアダプト食事法の効果やルール、具体的なやり方を紹介。ドクターが解説するファットアダプト食事法の科学的根拠、2週間レシピも収録する。
著者紹介 1986年愛媛県生まれ。Jリーグ・FC東京でプロデビュー。セリエAのACチェゼーナ、インテル・ミラノに在籍後、トルコリーグ・ガラタサライSKに移籍。日本代表として3度のW杯に出場。
件名1 食生活
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 「脂」を摂れば、脂肪が燃える。この食事法を取り入れて、僕のカラダは細胞から蘇った。２８日分のメニュー＆レシピも収録。たった一か月でカラダが劇的に変わる、画期的「食事」メソッド。

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。