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書誌情報サマリ

書名

世にも美味しいゆるやかな糖質制限ダイエット　 おなかいっぱい食べてみるみるやせていく! 　 家庭画報ビューティウェルネス

著者名 山田 悟／監修
著者名ヨミ ヤマダ,サトル
出版者 世界文化社
出版年月 2017.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 利倉西セン007451354498.5/ﾖ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000332594
書誌種別 図書
書名 世にも美味しいゆるやかな糖質制限ダイエット　 おなかいっぱい食べてみるみるやせていく! 　 家庭画報ビューティウェルネス
書名ヨミ ヨニモ オイシイ ユルヤカ ナ トウシツ セイゲン ダイエット(カテイ ガホウ ビューティ ウェルネス)
副書名 おなかいっぱい食べてみるみるやせていく!
副書名ヨミ オナカ イッパイ タベテ ミルミル ヤセテ イク
著者名 山田 悟／監修
著者名ヨミ ヤマダ,サトル
出版者 世界文化社
出版年月 2017.4
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-418-17410-2
ISBN 978-4-418-17410-2
分類記号 498.583
内容紹介 美しくやせるだけでなく、メタボリックシンドロームや高血圧など、生活習慣病の予防にも。「美味しく、楽しく、おなかいっぱい食べる」ことを基本とした、ゆるやかな糖質制限食およびダイエットの極意を余すことなく紹介する。
件名1 瘦身法
件名2 食生活
件名3 炭水化物

(他の紹介)内容紹介 ゆるやかな糖質制限ダイエットとはカロリーは気にしないでおなかいっぱい食べる、筋肉を落とさず、おなかまわりからやせていく、シンプルな方法だから続けられる、“食べたい”は我慢しない、１０年後も理想体重がキープできる、脳卒中、心臓病、がん、認知症など大病リスクも予防する。最新の科学に裏付けられた信頼性の高いダイエット法。
(他の紹介)目次 ダイエットの新常識　もう、カロリーは気にしない　糖質を減らすだけでなぜ、体は自然にやせていくのか
洋画家・タレント　城戸真亜子さんが糖質制限メニューを体験　いくら食べても太らないコース料理を楽しむ
糖質制限で“中年太り”をすっきり解消！筋肉を落とさず、おなかまわりからやせていく
シンプルな方法だから続けられる　“ゆるやかな糖質制限”ダイエットの二つのルール
料理研究家　久保香菜子さんがアドバイスする　今すぐできる家庭料理の工夫
食材・調味料の工夫で糖質量をコントロール　“食べたい”は我慢せず低糖質に置き換える
糖質を減らすだけで本当にやせられるのか？ゆるやかな糖質制限ダイエットに三か月間挑戦！
食べても太らない！究極のアンチエイジング　山田悟先生が解説するゆるやかな糖質制限食の極意
あなたの疑問に山田悟先生が何でも答えます！糖質制限ダイエット失敗・挫折しないためのＱ＆Ａ
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(他の紹介)著者紹介 山田 悟
　北里大学北里研究所病院糖尿病センターセンター長。食・楽・健康協会代表理事。１９９４年、慶應義塾大学医学部卒業。２０１１年より北里大学北里研究所病院糖尿病センターセンター長。糖尿病専門医。糖尿病に関する臨床や研究活動とともに、２０１３年１１月に一般社団法人「食・楽・健康協会」を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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