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書誌情報サマリ

書名

ロカボで食べるとやせていく　 緩やかな糖質制限 　

著者名 山田 悟／著
著者名ヨミ ヤマダ,サトル
出版者 幻冬舎
出版年月 2016.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内209087865498.5/ﾔ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000249619
書誌種別 図書
書名 ロカボで食べるとやせていく　 緩やかな糖質制限 　
書名ヨミ ロカボ デ タベルト ヤセテ イク
副書名 緩やかな糖質制限
副書名ヨミ ユルヤカ ナ トウシツ セイゲン
著者名 山田 悟／著
著者名ヨミ ヤマダ,サトル
出版者 幻冬舎
出版年月 2016.6
ページ数 173p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-02955-2
ISBN 978-4-344-02955-2
分類記号 498.583
内容紹介 おいしいものを、おなかいっぱい食べて健康になれる。そして、なぜか綺麗にやせていく。それが穏やかな糖質制限=ロカボ。いかにロカボが健康増進に利益があるのか、巷にあふれる健康情報がいかにあやふやなのかを解説する。
著者紹介 1970年東京都生まれ。北里大学北里研究所病院糖尿病センター長。一般社団法人食・楽・健康協会代表理事。著書に「糖質制限の真実」など。
件名1 瘦身法
件名2 食生活
件名3 炭水化物

(他の紹介)内容紹介 おいしいものを、おなかいっぱい食べて健康になれる。そして！なぜか綺麗にやせていく。それがロカボなんです。
(他の紹介)目次 １　どうやって何を食べたらいいの？
２　ロカボの食事、実践編
３　時代はロカボへ
４　ロカボで食べるとやせるわけ
５　なぜ、あなたのダイエットは失敗してきたのか
６　そのダイエット法は○？●？
７　やせるだけではないロカボの効果
(他の紹介)著者紹介 山田 悟
　１９７０年東京都生まれ。北里大学北里研究所病院糖尿病センター長。２０１２年『奇跡の美食レストラン』（幻冬舎）を刊行。２０１３年１１月１４日に、緩やかな糖質制限食＝ロカボの考え方を普及させ、作り手にも食べる側にも、より良い社会の実現を目指す、一般社団法人食・楽・健康協会を立ち上げる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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