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書誌情報サマリ

書名

最新科学で読み解く糖質と筋肉　 理想の体に仕上げるための最適戦略 　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ,タカシ
出版者 家の光協会
出版年月 2026.8

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1 高川009983552780.1/ｵ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001161808
書誌種別 図書
書名 最新科学で読み解く糖質と筋肉　 理想の体に仕上げるための最適戦略 　
書名ヨミ サイシン カガク デ ヨミトク トウシツ ト キンニク
副書名 理想の体に仕上げるための最適戦略
副書名ヨミ リソウ ノ カラダ ニ シアゲル タメ ノ サイテキ センリャク
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ,タカシ
出版者 家の光協会
出版年月 2026.8
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 4-259-54794-3
ISBN 978-4-259-54794-3
分類記号 780.19
内容紹介 最新の科学的知見をもとに糖質と筋肉の関係を整理し、日本の歴史と共に成長してきたお米を、ボディメイクの「生涯を共にする味方」として活用する方法をケース別に紹介する。
著者紹介 東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学教授。ボディビルダー。骨格筋評論家。讀賣新聞社日本スポーツ賞など受賞。著書に「究極の筋トレ休息法」など。
件名1 スポーツ栄養学
件名2 炭水化物
件名3 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 糖質は味方だ！全人類に捧ぐ「糖質は悪」という風潮に惑わされないための指南書。
(他の紹介)目次 第１章　「糖質」は筋肉の味方　敵とされる理由
第２章　糖質の基本情報
第３章　ボディメイクと糖質の最新科学
第４章　食物繊維と腸内環境
第５章　米は体づくりにおいて“神食材”
第６章　糖質を最大限活かす栄養戦略
第７章　実践編！炭水化物摂取戦略！
第８章　糖質と筋肉　Ｑ＆Ａ
(他の紹介)著者紹介 岡田 隆
　日本体育大学教授、博士（体育科学）、理学療法士、ボディビルダー（ＷＮＢＦプロマスターズ世界一）、骨格筋評論家（バズーカ岡田）。都立西高校、日本体育大学卒業、同大学院体育科学研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。トレーニング科学、スポーツ医学を専門的に学び、身体づくりのスペシャリストとして活動。究極の実践研究としてボディビル競技を続けており、２０２３年にはＷＮＢＦ世界選手権プロマスターズ部門で優勝。指導者としては、２０１２年から日本オリンピック委員会強化スタッフ（柔道）、柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、２０１６年リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全７階級メダル制覇、２０２１年東京オリンピックでは史上最多５個の金メダル獲得などに貢献。これまで、文部科学省スポーツ功労者顕彰、日本オリンピック委員会奨励賞、讀賣新間社日本スポーツ賞など受賞多数。日本の国力を底上げすべく、身体づくりの啓発活動に尽力。受験生やビジネスパーソンに向けて、心身及び脳のパフォーマンスを高める技術を指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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