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書誌情報サマリ

書名

「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす　 最新栄養医学でわかった自律神経と食べ物の関係 　 青春新書INTELLIGENCE PI-514

著者名 溝口 徹／著
著者名ヨミ ミゾグチ,トオル
出版者 青春出版社
出版年月 2017.6

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1 岡町209264977493.1/ﾐ/一般図書成人室　在庫  ○
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000347068
書誌種別 図書
書名 「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす　 最新栄養医学でわかった自律神経と食べ物の関係 　 青春新書INTELLIGENCE PI-514
書名ヨミ ケットウチ スパイク ガ ココロ ノ フチョウ オ ヒキオコス(セイシュン シンショ インテリジェンス)
副書名 最新栄養医学でわかった自律神経と食べ物の関係
副書名ヨミ サイシン エイヨウ イガク デ ワカッタ ジリツ シンケイ ト タベモノ ノ カンケイ
著者名 溝口 徹／著
著者名ヨミ ミゾグチ,トオル
出版者 青春出版社
出版年月 2017.6
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-04514-8
ISBN 978-4-413-04514-8
分類記号 493.12
内容紹介 健診ではわからない「血糖値スパイク(食後高血糖)」が、うつ、パニック障害、慢性疲労、不眠の原因だった! 血糖値スパイクが自律神経を乱すしくみ、血糖値スパイクを防ぐ食べ物・食べ方などを紹介する。
著者紹介 1964年神奈川県生まれ。福島県立医科大学卒業。辻堂クリニック、新宿溝口クリニック開設。栄養学的アプローチで多くの疾患の治療にあたる。著書に「「うつ」は食べ物が原因だった!」等。
件名1 血糖値

(他の紹介)内容紹介 やる気が出ない、イライラする、寝ても疲れがとれない、食後だるくなる…のはなぜか。３０００人の血糖値検査で見えてきた「糖質コントロール」のヒント。最新栄養医学の第一人者が教える、心のトラブルを防ぐ食べ方新常識。
(他の紹介)目次 序章　体だけじゃなかった！「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす（そのイライラ、不安、疲れ…原因は「血糖値」！？
うつは「第４の糖尿病合併症」　ほか）
第１章　血糖値の「高さ」より「前後差」が問題！ひそかに起こっている「血糖値スパイク」（医師のあいだでは問題視されていた「血糖値スパイク」
諸悪の根源は活性酸素　ほか）
第２章　原因はストレスではなく血糖！「血糖値スパイク」が自律神経を乱す（「血糖値スパイク」の陰にある「インスリンスパイク」
自律神経の乱れは心まで乱す　ほか）
第３章　「糖化」というさらなる弊害　「血糖値スパイク」が心と体の老化を早める！（老化の陰にも「血糖値スパイク」が
「糖化」で使い物にならなくなるたんぱく質　ほか）
第４章　最新栄養医学でわかった！「血糖値スパイク」を防ぐ食べ物、食べ方（糖質の本来の役割を考える
脂肪が人間をつくってきた　ほか）

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