蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報サマリ
書名 |
脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖 人生が変わる一週間断糖プログラム 講談社+α新書 764-1B
|
著者名 |
麻生 れいみ/[著]
|
著者名ヨミ |
アソウ,レイミ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2017.4 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
千里 | 007460728 | 493.1/ア/ | 一般図書 | 成人室 | | 在庫 |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000336508 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖 人生が変わる一週間断糖プログラム 講談社+α新書 764-1B |
書名ヨミ |
シボウ ト ヒロウ オ タメル ジェット コースター ケットウ ノ キョウフ(コウダンシャ プラス アルファ シンショ) |
副書名 |
人生が変わる一週間断糖プログラム |
副書名ヨミ |
ジンセイ ガ カワル イッシュウカン ダントウ プログラム |
著者名 |
麻生 れいみ/[著]
|
著者名ヨミ |
アソウ,レイミ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2017.4 |
ページ数 |
188p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-06-272990-1 |
ISBN |
978-4-06-272990-1 |
分類記号 |
493.12
|
内容紹介 |
ねむけ、だるさ、肥満は「血糖値乱高下」が諸悪の根源。寿命も延びて脂肪も消える血糖値ゆるやか食事法を紹介。コンビニ、外食でできる導入期の断糖プログラムや維持期以降の自炊レシピ、体験談なども収録する。 |
著者紹介 |
服部栄養専門学校栄養士科卒業。管理栄養士。日本病態栄養学会会員、日本抗加齢医学会会員、食育栄養インストラクター。著書に「20kgやせた!作りおきおかず」がある。 |
件名1 |
血糖値
|
(他の紹介)内容紹介 |
午後の眠け、だるさ、むくみがサイン!ほうっておくと命も縮める!コンビニ&外食で実践!血糖値ゆるやか食事法。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 肥満も疲労も「ジェットコースター血糖」が原因(糖質制限しなければならない「本当の理由」 「糖質」と「五大疾病」の深い関係 ほか) 第2章 ジェトコースター血糖を防ぐ食事で脂肪は消える(糖質中心の食事が「ジェットコースター血糖」の原因 糖質を抑えてもエネルギー不足にならない ほか) 第3章 食べ方を変えて人生を変えた人たち―Facebook「糖質制限」グループメンバーの体験談(体験談1 糖尿病から脱出、血圧最高値150から103へ 体験談2 血圧最高値180から120へ。体重はマイナス50kg ほか) 第4章 血糖値をゆるやかにする糖質制限・食べ方の基本(実践前の基本 3つのステップで実践 おさえておきたい5つの基本 ほか) 第5章 導入期の一週間をのりきる断糖プログラム―コンビニ、外食、自炊でチャレンジ!(導入期の一週間はコンビニ、ファミレス、居酒屋で まずは手軽なコンビニ食で ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
麻生 れいみ 管理栄養士。日本病態栄養学会会員・日本抗加齢医学会会員・食育栄養インストラクター。大手出版社の編集・ライターを経て、服部栄養専門学校栄養士科卒業。現在は管理栄養士として、大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究における栄養療法の監修に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
書店リンク
書店リンク
オンライン書店にてこの本を購入できるか調べることができます。
|
内容細目
前のページへ