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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

頻尿・尿もれ自分で治す最強事典　 19人の名医・専門家が極意を伝授 　

出版者 マキノ出版
出版年月 2023.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池008822819494.9/ﾋ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000858957
書誌種別 図書
書名 頻尿・尿もれ自分で治す最強事典　 19人の名医・専門家が極意を伝授 　
書名ヨミ ヒンニョウ ニョウモレ ジブン デ ナオス サイキョウ ジテン
副書名 19人の名医・専門家が極意を伝授
副書名ヨミ ジュウキュウニン ノ メイイ センモンカ ガ ゴクイ オ デンジュ
出版者 マキノ出版
出版年月 2023.1
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-8376-1451-7
ISBN 978-4-8376-1451-7
分類記号 494.95
内容紹介 排尿の切迫感や残尿感が消える「おまたカイロ」、膀胱の機能がぐんぐん向上する「仙骨シャワー」…。19人の名医・専門家が、不快な頻尿・尿もれを断つセルフケアを紹介する。頻尿・尿もれの基本がわかるQ&Aも収録。
件名1 排尿障害

(他の紹介)内容紹介 不快な症状を断つセルフケア。１９人の名医・専門家が極意を伝授。
(他の紹介)目次 第１章　頻尿・尿もれの基本がわかるＱ＆Ａ（尿トラブルはなぜ起こる？もれを防ぐには？回数を減らすには？泌尿器科の専門医がズバリ回答）
第２章　頻尿・尿もれを自分で治す生活習慣・食事（夜間頻尿の隠れた原因は足のむくみ！４つの生活習慣で溜まった水分を排出できる
２日間の排尿日誌をつけると夜間頻尿の原因解明に役立ち回数を減らすヒントも得られる　ほか）
第３章　頻尿・尿もれを自分で治す体操・マッサージ（腹圧性尿失禁や過活動膀胱の改善に役立つ！「１分しゃがみ」と「骨盤底さすり」
尿もれパッド使用者にお勧め！腹圧式の尿もれを防ぐ「しゃがむだけトレーニング」　ほか）
第４章　頻尿・尿もれを自分で治すツボ刺激・温熱療法（足の冷えやむくみを一掃し夜間頻尿に特効！足の甲に包帯を巻けば快眠できる
膀胱に効率よく熱が伝わり排尿の切迫感や残尿感を解消！医師考案の「おまたカイロ」　ほか）

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