検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

看護師考案のもれ止めエクサ　 尿もれに効くうえ、お腹も凹む! 　

著者名 MIKKO／著
著者名ヨミ ミッコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.10

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町008705436494.9/ﾐ/一般図書成人室　貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

494.95　494.95
【こっそり治す「夜間頻尿」　：　人に…】 こっそり治す「夜間頻尿」　：　人に…
平澤 精一／著 【頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ…】 頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ…
堀江 重郎／著,… 【ロボット手術と膀胱がん・尿管がん】 ロボット手術と膀胱がん・尿管がん
大堀 理／[著] 【頻尿・尿もれ自分で治す最強事典　：…】 頻尿・尿もれ自分で治す最強事典　：…
 【尿もれ、頻尿、前立腺の本　：　名医…】 尿もれ、頻尿、前立腺の本　：　名医…
高橋 悟／ほか監… 【ぼくとがんの7年】 ぼくとがんの7年
松永 正訓／著 【頻尿・尿もれ自力で克服!泌尿器科の…】 頻尿・尿もれ自力で克服!泌尿器科の…
 【全国から患者が集まる泌尿器科医の頻…】 全国から患者が集まる泌尿器科医の頻…
高橋 悟／著 【ねころんで読める排尿障害　：　下部…】 ねころんで読める排尿障害　：　下部…
高橋 悟／著 【朝までぐっすり!夜中のトイレに起き…】 朝までぐっすり!夜中のトイレに起き…
平澤 精一／著 【夜間頻尿朝までぐっすり!自宅ケアB…】 夜間頻尿朝までぐっすり!自宅ケアB…
主婦と生活社ライ… 【頻尿・尿もれ　：　泌尿器科の名医が…】 頻尿・尿もれ　：　泌尿器科の名医が…
 【シニアの頻尿・尿もれ・便失禁　：　…】 シニアの頻尿・尿もれ・便失禁　：　…
高橋 悟／監修,… 【夜間頻尿診療ガイドライン】 夜間頻尿診療ガイドライン
日本排尿機能学会… 【まゆみんが教える!!骨盤底機能　：…】 まゆみんが教える!!骨盤底機能　：…
田舎中 真由美／… 【自分で治す過活動膀胱の本】 自分で治す過活動膀胱の本
楠山 弘之／監修 【頻尿・尿もれを自分で治す方法　：　…】 頻尿・尿もれを自分で治す方法　：　…
犬山 康子／著,… 【頻尿・尿もれは自分で楽治せる!　：…】 頻尿・尿もれは自分で楽治せる!　：…
 【本当はこわい排尿障害】 本当はこわい排尿障害
高橋 知宏／著 【尿トレ　：　誰にも言えない尿のトラ…】 尿トレ　：　誰にも言えない尿のトラ…
山西 友典／医療… 【尿もれ・頻尿・残尿感を自力で治すコ…】 尿もれ・頻尿・残尿感を自力で治すコ…
横山 博美／監修… 【大丈夫!何とかなります過活動膀胱　…】 大丈夫!何とかなります過活動膀胱　…
横山 修／監修 【尿もれ、頻尿を自力で治す。　：　「…】 尿もれ、頻尿を自力で治す。　：　「…
 【尿もれ、頻尿が自分で治せる101の…】 尿もれ、頻尿が自分で治せる101の…
『健康』編集部／… 【尿もれ・頻尿は自分で治せる!　：　…】 尿もれ・頻尿は自分で治せる!　：　…
内田 輝和／著
494.95　494.95
【こっそり治す「夜間頻尿」　：　人に…】 こっそり治す「夜間頻尿」　：　人に…
平澤 精一／著 【頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ…】 頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ…
堀江 重郎／著,… 【ロボット手術と膀胱がん・尿管がん】 ロボット手術と膀胱がん・尿管がん
大堀 理／[著] 【頻尿・尿もれ自分で治す最強事典　：…】 頻尿・尿もれ自分で治す最強事典　：…
 【尿もれ、頻尿、前立腺の本　：　名医…】 尿もれ、頻尿、前立腺の本　：　名医…
高橋 悟／ほか監… 【ぼくとがんの7年】 ぼくとがんの7年
松永 正訓／著 【頻尿・尿もれ自力で克服!泌尿器科の…】 頻尿・尿もれ自力で克服!泌尿器科の…
 【全国から患者が集まる泌尿器科医の頻…】 全国から患者が集まる泌尿器科医の頻…
高橋 悟／著 【ねころんで読める排尿障害　：　下部…】 ねころんで読める排尿障害　：　下部…
高橋 悟／著 【朝までぐっすり!夜中のトイレに起き…】 朝までぐっすり!夜中のトイレに起き…
平澤 精一／著 【夜間頻尿朝までぐっすり!自宅ケアB…】 夜間頻尿朝までぐっすり!自宅ケアB…
主婦と生活社ライ… 【頻尿・尿もれ　：　泌尿器科の名医が…】 頻尿・尿もれ　：　泌尿器科の名医が…
 【シニアの頻尿・尿もれ・便失禁　：　…】 シニアの頻尿・尿もれ・便失禁　：　…
高橋 悟／監修,… 【夜間頻尿診療ガイドライン】 夜間頻尿診療ガイドライン
日本排尿機能学会… 【まゆみんが教える!!骨盤底機能　：…】 まゆみんが教える!!骨盤底機能　：…
田舎中 真由美／… 【自分で治す過活動膀胱の本】 自分で治す過活動膀胱の本
楠山 弘之／監修 【頻尿・尿もれを自分で治す方法　：　…】 頻尿・尿もれを自分で治す方法　：　…
犬山 康子／著,… 【頻尿・尿もれは自分で楽治せる!　：…】 頻尿・尿もれは自分で楽治せる!　：…
 【本当はこわい排尿障害】 本当はこわい排尿障害
高橋 知宏／著 【尿トレ　：　誰にも言えない尿のトラ…】 尿トレ　：　誰にも言えない尿のトラ…
山西 友典／医療… 【尿もれ・頻尿・残尿感を自力で治すコ…】 尿もれ・頻尿・残尿感を自力で治すコ…
横山 博美／監修… 【大丈夫!何とかなります過活動膀胱　…】 大丈夫!何とかなります過活動膀胱　…
横山 修／監修 【尿もれ、頻尿を自力で治す。　：　「…】 尿もれ、頻尿を自力で治す。　：　「…
 【尿もれ、頻尿が自分で治せる101の…】 尿もれ、頻尿が自分で治せる101の…
『健康』編集部／… 【尿もれ・頻尿は自分で治せる!　：　…】 尿もれ・頻尿は自分で治せる!　：　…
内田 輝和／著
排尿障害
【こっそり治す「夜間頻尿」　：　人に…】 こっそり治す「夜間頻尿」　：　人に…
平澤 精一／著 【頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ…】 頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ…
堀江 重郎／著,… 【頻尿・尿もれ自分で治す最強事典　：…】 頻尿・尿もれ自分で治す最強事典　：…
 【尿もれ、頻尿、前立腺の本　：　名医…】 尿もれ、頻尿、前立腺の本　：　名医…
高橋 悟／ほか監… 【「トイレが近い」人のお助けBOOK…】 「トイレが近い」人のお助けBOOK…
関口 由紀／監修… 【頻尿・尿もれ自力で克服!泌尿器科の…】 頻尿・尿もれ自力で克服!泌尿器科の…
 【全国から患者が集まる泌尿器科医の頻…】 全国から患者が集まる泌尿器科医の頻…
高橋 悟／著 【悩んでいませんか?女性の頻尿・尿も…】 悩んでいませんか?女性の頻尿・尿も…
巴 ひかる／監修 【ねころんで読める排尿障害　：　下部…】 ねころんで読める排尿障害　：　下部…
高橋 悟／著 【朝までぐっすり!夜中のトイレに起き…】 朝までぐっすり!夜中のトイレに起き…
平澤 精一／著 【夜間頻尿朝までぐっすり!自宅ケアB…】 夜間頻尿朝までぐっすり!自宅ケアB…
主婦と生活社ライ… 【頻尿・尿もれ　：　泌尿器科の名医が…】 頻尿・尿もれ　：　泌尿器科の名医が…
 【シニアの頻尿・尿もれ・便失禁　：　…】 シニアの頻尿・尿もれ・便失禁　：　…
高橋 悟／監修,… 【夜間頻尿診療ガイドライン】 夜間頻尿診療ガイドライン
日本排尿機能学会… 【骨盤底筋の使い方　：　尿もれ、下腹…】 骨盤底筋の使い方　：　尿もれ、下腹…
前田 慶明／著,… 【まゆみんが教える!!骨盤底機能　：…】 まゆみんが教える!!骨盤底機能　：…
田舎中 真由美／… 【自分で治す過活動膀胱の本】 自分で治す過活動膀胱の本
楠山 弘之／監修 【しゃがむだけ!尿もれ解消法】 しゃがむだけ!尿もれ解消法
山田 典子／著 【頻尿・尿もれを自分で治す方法　：　…】 頻尿・尿もれを自分で治す方法　：　…
犬山 康子／著,… 【頻尿・尿もれは自分で楽治せる!　：…】 頻尿・尿もれは自分で楽治せる!　：…
 【本当はこわい排尿障害】 本当はこわい排尿障害
高橋 知宏／著 【自分で治す!頻尿・尿もれ　：　自宅…】 自分で治す!頻尿・尿もれ　：　自宅…
関口 由紀／著 【尿トレ　：　誰にも言えない尿のトラ…】 尿トレ　：　誰にも言えない尿のトラ…
山西 友典／医療… 【「便」と「尿」の悩みをスッキリ解決…】 「便」と「尿」の悩みをスッキリ解決…
「きょうの健康」… 【尿もれがピタッと止まる骨盤体操&ス…】 尿もれがピタッと止まる骨盤体操&ス…
奥井 識仁／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000845409
書誌種別 図書
書名 看護師考案のもれ止めエクサ　 尿もれに効くうえ、お腹も凹む! 　
書名ヨミ カンゴシ コウアン ノ モレドメ エクサ
副書名 尿もれに効くうえ、お腹も凹む!
副書名ヨミ ニョウモレ ニ キク ウエ オナカ モ ヘコム
著者名 MIKKO／著
著者名ヨミ ミッコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.10
ページ数 110p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-605777-8
ISBN 978-4-04-605777-8
分類記号 494.95
内容紹介 性別、年齢、出産経験の有無に関係なく多くの人が悩む尿もれ。尿もれを改善するとともに、ぽっこりお腹、臓器脱、猫背、腰痛などの解消に役立つ簡単なエクササイズを紹介する。体験談も掲載。
著者紹介 看護師、パーソナルトレーナー、ピラティス・ヨガインストラクター。二児の母。東京都中央区公共施設(中央区立浜町総合SC、中央区立月島SP)の教室を長年担当。
件名1 排尿障害

(他の紹介)目次 第１章　尿もれのタイプと「もれ止めエクサ」が尿もれに効く理由（あなたの尿もれはどのタイプ？まず自分の尿もれの原因を知ろう
「もれ止めエクサ」の目的は骨盤底筋の強さとしなやかさの回復　ほか）
第２章　正しい姿勢と呼吸を取り戻すチェック法とストレッチ（自分の姿勢のクセや弱点がわかる３つの姿勢チェック法
姿勢のチェック法１　足裏バランスのやり方　ほか）
第３章　尿もれも悩みの症状もよくなる「もれ止めエクサ」（３週間で徐々にステップアップ。「もれ止めエクサ」を始めよう！
１週目のもれ止めエクサ　ほか）
第４章　もれない体をつくり、健康と人生の充実を守る生活習慣（「もれない生活習慣」は老後の心身の健康と人生の充実に直結する！
もしかして頻尿？と心配になったら「排尿日誌」をつけましょう　ほか）
外出も怖くない！トイレの回数が激減！もれ止め体験談（１０年も悩んでいた私でも、たった１回のもれ止めエクサで効果実感
咳やくしゃみのときのもれが止まった！お腹は２０ｃｍやせて腰痛も解消　ほか）
(他の紹介)著者紹介 ＭＩＫＫＯ
　看護師、パーソナルトレーナー、ピラティス・ヨガインストラクター。二児の母。ミッションは、運動で心身ともに健康な人を増やし健康寿命を伸ばすこと。東京都中央区公共施設（中央区立浜町総合ＳＣ、中央区立月島ＳＰ）の教室を長年担当。近年は、国内最大級スキルシェアマーケット「ストアカ」でも人気を博し、ストアカアワード２０２１では最多受講者賞、リピーター賞、優秀講座賞の３冠達成。看護師の視点から解剖学ベースで理論的に体の使い方を伝える指導と、誠実な対応に定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。