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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

尿もれがピタッと止まる骨盤体操&スクワット　　

著者名 奥井 識仁／著
著者名ヨミ オクイ,ノブオ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2018.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中209469097495.4/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000432128
書誌種別 図書
書名 尿もれがピタッと止まる骨盤体操&スクワット　　
書名ヨミ ニョウモレ ガ ピタット トマル コツバン タイソウ アンド スクワット
著者名 奥井 識仁／著
著者名ヨミ オクイ,ノブオ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2018.4
ページ数 214p
大きさ 18cm
ISBN 4-86410-592-7
ISBN 978-4-86410-592-7
分類記号 495.47
内容紹介 「骨盤底筋体操」と「スクワット」で尿トラブルは99%改善する! 尿もれを中心とした様々な尿トラブルについて解説し、尿もれを予防・改善するエクササイズを紹介。スクワット30日チャレンジ・オリジナルプログラム付き。
著者紹介 1965年生まれ。愛知県出身。東京大学大学院医学系修了。よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長。医学博士。
件名1 排尿障害

(他の紹介)内容紹介 １日５分からの「骨盤底筋体操」と「スクワット」で尿トラブルは９９％改善する。尿失禁手術年間８００件の外科医が伝授！尿もれ、頻尿、残尿感…トイレの心配がいらない生活を取り戻す。スクワット３０日チャレンジオリジナルプログラム付き。
(他の紹介)目次 第１章　みんな尿トラブルを抱えている（あなたもきっと、「クラスに５人」のなかにいる
高齢者のひきこもりは、尿もれからスタートしていた　ほか）
第２章　タイプ別尿もれの原因（体の動きで尿もれしている「腹圧性尿失禁」
原因は骨盤底筋のゆるみ　ほか）
第３章　尿もれ改善エクササイズ（骨盤底筋体操ｖｓスクワット
身体を動かすことが健康を手に入れる第一歩　ほか）
第４章　「尿」の問題お悩み解決Ｑ＆Ａ（そもそも、なんで冷えると尿意をもよおすのですか？
尿意を遠ざける簡単な方法はありませんか？　ほか）
第５章　尿もれは９９％治る！尿もれ治療の最前線（運動＋治療で、尿もれは必ず治せる
「腹圧性尿失禁」の手術は、メッシュに注意！　ほか）
(他の紹介)著者紹介 奥井 識仁
　よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長・医学博士。１９６５年愛知県出身。東京大学大学院医学系修了。ハーバード大学臨床留学。ブリガム＆ウイメンズ病院で女性手術を学ぶ。専門は骨盤臓器脱。この分野で数多くの学会賞や最高論文賞を受賞しているほか、２０１８年アジア泌尿器学会や２０２０年の国際性機能学会において、日本代表として特別講演に選ばれている。三浦半島に「よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック」を開業。自らも選手としてトライアスロンに取り組み、年４回の国際大会に出場するほどの実績を持つ。著書・論文・受賞歴多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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