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書誌情報サマリ

書名

尿もれ・頻尿は自分で治せる!　 男性も女性も自力で尿トラブル撃退 　

著者名 内田 輝和／著
著者名ヨミ ウチダ,テルカズ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑209778620494.9/ｳ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000284871
書誌種別 図書
書名 尿もれ・頻尿は自分で治せる!　 男性も女性も自力で尿トラブル撃退 　
書名ヨミ ニョウモレ ヒンニョウ ワ ジブン デ ナオセル
副書名 男性も女性も自力で尿トラブル撃退
副書名ヨミ ダンセイ モ ジョセイ モ ジリキ デ ニョウ トラブル ゲキタイ
著者名 内田 輝和／著
著者名ヨミ ウチダ,テルカズ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.11
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-419242-7
ISBN 978-4-07-419242-7
分類記号 494.95
内容紹介 下半身の筋肉を強化すれば尿もれ・頻尿は防げる、治せる。1回の動作にかかる時間はわずか10秒、尿もれ・頻尿を解消する簡単な体操を伝える。尿もれ・頻尿にならない生活習慣も紹介。コピーして使う排尿日誌付き。
著者紹介 1949年岡山県生まれ。関西鍼灸柔整専門学校卒業。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学教授。著書に「「1分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える」「坐骨神経痛を自分で治す!」他。
件名1 排尿障害

(他の紹介)目次 第１章　尿もれ・頻尿は体操で治せます！（頻尿と尿もれは３つの体操で改善できる
頻尿に効くスローフラフープ体操　ほか）
第２章　尿トラブルはどうして起こる？（尿もれ・頻尿とはどういう状態をいうのか？
昼間８回、夜中１回なら、本当に頻尿といえるのか？　ほか）
第３章　尿もれ・頻尿にならない生活習慣（下半身が冷えると頻尿に！冷えの改善で尿トラブルを防ぐ
寝る３〜４時間前に入浴すると、夜間頻尿が改善する　ほか）
第４章　尿もれ・頻尿を自力で克服できた！体験談（体験談１　尿もれと頻尿が治った！―腹圧性尿失禁と過活動膀胱による頻尿が改善　咳やクシャミをしても尿もれしなくなった！
体験談２　尿もれと頻尿が治った！―尿もれしたこともある尿意切迫感が解消！頻尿も改善し２時間の映画も最後まで平気に　ほか）

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