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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

しっかり食べる!ゆっくりやせレシピ  

著者名 田中 明/監修
著者名ヨミ タナカ,アキラ
出版者 成美堂出版
出版年月 2023.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町009621525498.5/シ/一般図書成人室 在庫 

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田中 明 食のスタジオ
E E

書誌詳細

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タイトルコード 1003000904641
書誌種別 図書
書名 しっかり食べる!ゆっくりやせレシピ  
書名ヨミ シッカリ タベル ユックリヤセ レシピ
著者名 田中 明/監修   食のスタジオ/編
著者名ヨミ タナカ,アキラ ショク ノ スタジオ
出版者 成美堂出版
出版年月 2023.8
ページ数 159p
大きさ 22cm
ISBN 4-415-33308-3
ISBN 978-4-415-33308-3
分類記号 498.583
内容紹介 基本のルールは「よく嚙んでゆっくり食べること」。無理な食事制限をするのではなく、必要なものを適量食べて健康的にやせるための新常識を解説。料理の組み合わせポイントや朝・昼・夕食の献立例、食材別のレシピも収録。
件名1 瘦身法
件名2 食生活
件名3 料理

(他の紹介)内容紹介 あなたはメンタルのせいで試合で勝てないのかもしれない。メンタルのせいで卓球が楽しくないのかもしれない。メンタルのせいで不安になるのかもしれない。メンタルが解決すれば、あなたの100%を発揮できるかもしれない。卓球王国に連載!メンタルに悩む人のバイブル。卓球は究極の心理スポーツ。
(他の紹介)目次 第1章 試合前・試合中・試合後のメンタル
第2章 アスリートを持つ親のメンタル
第3章 指導者が気をつけるべきこと
第4章 魔法の言葉はあるのか
第5章 練習の時のココロ
第6章 勝者と敗者のメンタル

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