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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

図解眠れなくなるほど面白いストレスの話　　

著者名 ゆうき ゆう／監修
著者名ヨミ ユウキ,ユウ
出版者 日本文芸社
出版年月 2021.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里008405524493.4/ｽﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000723145
書誌種別 図書
書名 図解眠れなくなるほど面白いストレスの話　　
書名ヨミ ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ ストレス ノ ハナシ
著者名 ゆうき ゆう／監修
著者名ヨミ ユウキ,ユウ
出版者 日本文芸社
出版年月 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-21893-0
ISBN 978-4-537-21893-0
分類記号 493.49
内容紹介 ストレスフリーな人生はつくれる! ストレスの正体やその特性、心体への影響や関わりから、ストレスをためないテクニックや軽減する工夫、上手にコントロールする方法までを、精神科医が図表を交えてわかりやすく解説する。
件名1 ストレス

(他の紹介)内容紹介 今日すぐできる！即効ストレスリセット法を精神科医がすべて解説！
(他の紹介)目次 第１章　いいストレスと悪いストレスの見分け方
第２章　原因不明の体調不良はストレスのせい？
第３章　つらい人間関係のストレスを解消する
第４章　男女で違うストレスの感じ方
第５章　ストレスに負けない生活習慣
第６章　ストレスをためない生き方
(他の紹介)著者紹介 ゆうき ゆう
　精神科医・ゆうメンタルクリニック総院長。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわらマンガ原作者としても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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