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書誌情報サマリ

書名

長友佑都のファットアダプト食事法　 カラダを劇的に変える、28日間プログラム 　

著者名 長友 佑都／著
著者名ヨミ ナガトモ,ユウト
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.6

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1 服部008017170498.5/ﾅ/一般図書成人室　在庫  ○
2 アトリオ前007964000498.5/ﾅ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000545700
書誌種別 図書
書名 長友佑都のファットアダプト食事法　 カラダを劇的に変える、28日間プログラム 　
書名ヨミ ナガトモ ユウト ノ ファット アダプト ショクジホウ
副書名 カラダを劇的に変える、28日間プログラム
副書名ヨミ カラダ オ ゲキテキ ニ カエル ニジュウハチニチカン プログラム
著者名 長友 佑都／著 　 山田 悟／監修
著者名ヨミ ナガトモ,ユウト　ヤマダ,サトル
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.6
ページ数 219p
大きさ 19cm
ISBN 4-344-03477-8
ISBN 978-4-344-03477-8
分類記号 498.583
内容紹介 たった1か月でカラダが劇的に変わる! 長友佑都が実践するファットアダプト食事法の効果やルール、具体的なやり方を紹介。ドクターが解説するファットアダプト食事法の科学的根拠、2週間レシピも収録する。
著者紹介 1986年愛媛県生まれ。Jリーグ・FC東京でプロデビュー。セリエAのACチェゼーナ、インテル・ミラノに在籍後、トルコリーグ・ガラタサライSKに移籍。日本代表として3度のW杯に出場。
件名1 食生活
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 投資のプロが教える普通の人がラクに勝てる株の買い方・始め方・増やし方。
(他の紹介)目次 第１章　プロだけが知っている本当の「株式投資」の基本（そもそも「投資」ってどんな仕組み？
プロが投資する商品、投資しない商品
「株式」投資ってどんなもの？　ほか）
第２章　「何を買うか」―銘柄選びと短期投資（本当の優良銘柄とは何か？
素人が勝つ株式投資１　時価総額が低いものを選ぶ
素人が勝つ株式投資２　アナリストがカバーしていない銘柄も個人が勝てるエリア　ほか）
第３章　「売り買いのタイミングをどう考えるか」―長く続けてしっかり儲けるために（株価が上がったり下がったりを繰り返す
買いはじめるタイミングはバリュエーションで考える
資産設計としての株式投資１　株式投資との付き合い方を決める　ほか）

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