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書誌情報サマリ

書名

糖質オフのハマるやせ弁365　 2か月で8キロやせ!1週間分ササっと冷凍作りおき! 　

著者名 いずみ／著
著者名ヨミ イズミ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.2

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1 庄内009504002596.4/ｲ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000957880
書誌種別 図書
書名 糖質オフのハマるやせ弁365　 2か月で8キロやせ!1週間分ササっと冷凍作りおき! 　
書名ヨミ トウシツ オフ ノ ハマル ヤセベン サンビャクロクジュウゴ
副書名 2か月で8キロやせ!1週間分ササっと冷凍作りおき!
副書名ヨミ ニカゲツ デ ハチキロヤセ イッシュウカンブン ササット レイトウ ツクリオキ
著者名 いずみ／著
著者名ヨミ イズミ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.2
ページ数 127p
大きさ 26cm
ISBN 4-04-606738-8
ISBN 978-4-04-606738-8
分類記号 596.4
内容紹介 オートミールと豆腐を混ぜた「オートミールごはん」の上におかずをのせる「やせ弁」を、1日1回食べるだけでやせる! 作り置きして冷凍保存ができる「やせ弁」の52週分のレシピを紹介する。
著者紹介 管理栄養士、ケトジェニックアドバイザー。YouTubeチャンネル『糖質オフ専門・いずみの太らない生活』で、1週間分作って冷凍しておける「糖質オフ弁当」のレシピを紹介。
件名1 弁当

(他の紹介)内容紹介 気づかないうちに１０ｋｇ以上やせる人も！「いずみ流やせ弁」生活、始めませんか？
(他の紹介)目次 １　やせ弁を始めてみよう！１〜１３週のお弁当（超低糖質ハンバーグ弁当
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２　お腹まわりスッキリしてきた？１４〜２７週のお弁当（レンチンチャーハン弁当
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麻辣キーマカレー弁当　ほか）
４　さあ、ラストスパート！何ｋｇやせた？４１〜５２週のお弁当（鶏肉のしょうゆ煮弁当
豚ニラつくね弁当　ほか）
(他の紹介)著者紹介 いずみ
　管理栄養士、ケトジェニックアドバイザー。産後は特別なことをせずに糖質オフの食事だけで、２か月で８ｋｇの減量に成功。その後、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「糖質オフ専門・いずみの太らない食生活」で、１週間分作って冷凍しておける「糖質オフ弁当」のレシピを紹介し大人気となる。１日３食のうち１食を「いずみ流やせ弁」にするだけで自然にやせていき、且ついつものお弁当よりもおいしいと評判に。子育て世代はもちろん、学生、ひとり暮らし、シニア世代など幅広い層に受け入れられている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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