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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ずるやすみにかんぱい!　　

著者名 宮川 ひろ／作
著者名ヨミ ミヤガワ,ヒロ
出版者 童心社
出版年月 2010.3

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1 庄内006473516913/ﾐﾔ/児童書児童室　在庫  ○
2 千里207013020913/ﾐﾔ/児童書児童室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000138622
書誌種別 図書
書名 ずるやすみにかんぱい!　　
書名ヨミ ズルヤスミ ニ カンパイ
著者名 宮川 ひろ／作 　 小泉 るみ子／絵
著者名ヨミ ミヤガワ,ヒロ　コイズミ,ルミコ
出版者 童心社
出版年月 2010.3
ページ数 92p
大きさ 22cm
ISBN 4-494-01945-8
ISBN 978-4-494-01945-8
分類記号 913.6
内容紹介 「学校へ、行きたくないときって、あった?」 失敗したことをしつこくからかわれて、気持ちがしぼんでしまった雄介に、お父さんは「ずる休み」をしようというのです! 「かんぱい!」シリーズ第3弾。
著者紹介 群馬県生まれ。金華学園教員養成所卒業。新日本童話教室に学んだ後『びわの実学校』に投稿。赤い鳥文学賞他、数々の賞を受ける。著書に「さくら子のたんじょう日」「うそつきにかんぱい!」等。

(他の紹介)内容紹介 誰にも聞けない悩みをピタッと解消！尿もれ・頻尿・夜間頻尿の改善・対処法を尿トラブル治療専門の名医が解説！尿の新常識・トレーニング・生活習慣改善法が満載。「市販薬・尿ケアアイテムリスト」＆「尿チェックシート」付き。
(他の紹介)目次 第１章　名医にこっそり聞く尿もれ・頻尿・夜間頻尿のお悩み相談室（私の尿トラブルはどのタイプ？自分で見分けられますか？
くしゃみでちょっぴりもれます。産後からですが治りますか？　ほか）
第２章　ラクに続けて結果を出せる！尿トラブル対策トレーニング（骨盤底筋トレーニング
下半身全体トレーニング
膀胱訓練
夜間頻尿改善トレーニング
ツボ＆末端刺激で蓄尿力アップ）
第３章　尿もれ予防にも効果あり頻尿・夜間頻尿を改善する生活習慣アドバイス（排尿日誌をつけることで尿量やもれの状態が見えてくる
寝る前の３時間は水分を控えて尿量をコントロール　ほか）
第４章　今すぐなんとかしたい！尿トラブルの切り抜け方ＳＯＳ（今にも咳やくしゃみが出そう！尿もれを防ぐにはどうすれば？
突然もよおす、強い尿意。効果的な我慢の方法が知りたい！　ほか）

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