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書誌情報サマリ
書名 |
島崎藤村の秘密 Yushindo sosho No.8
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著者名 |
西丸 四方/著
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著者名ヨミ |
ニシマル,シホウ |
出版者 |
有信堂
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出版年月 |
1975 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
野畑 | 200558385 | 910/シ/ | 一般図書 | 書庫その他 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000377311 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
島崎藤村の秘密 Yushindo sosho No.8 |
書名ヨミ |
シマザキ トウソン ノ ヒミツ(ユウシンドウ ソウショ) |
著者名 |
西丸 四方/著
|
著者名ヨミ |
ニシマル,シホウ |
出版者 |
有信堂
|
出版年月 |
1975 |
ページ数 |
174p 図版16p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
910.268
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(他の紹介)内容紹介 |
ストレス対策法のすべてを網羅。あらゆる角度から心とからだの危険信号をキャッチ!ストレス・マネジメントの権威が、あなたの不安・緊張をやさしくしかも最大限に〈リダクション=軽減〉する、実践的手引き書。 |
(他の紹介)目次 |
1章 第1ステップ―ストレスとリラクセーション 2章 はじめに呼吸ありき 3章 からだに暗示をかける―自律訓練法 4章 頭からつま先まで―漸進的リラクセーション 5章 想像の力を利用する―イメージ法 6章 東洋と西洋の出会い―瞑想法 7章 からだを動かす―運動法 8章 機械との対話―バイオフィードバック 9章 恐怖を克服する―減感作法 10章 自分で治す―慢性病とストレス・リダクション 11章 食は人なり―ストレスと栄養 12章 変わるためには 13章 人に教える―ストレス・リダクション教授法 付記 最新ストレス情報 |
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