蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報サマリ
書名 |
自己肯定ヨガ 1日1ポーズで体と心を整える
|
著者名 |
aya/著
|
著者名ヨミ |
アヤ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2020.9 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
高川 | 008237125 | 498.3/ア/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000655609 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
自己肯定ヨガ 1日1ポーズで体と心を整える |
書名ヨミ |
ジコ コウテイ ヨガ |
副書名 |
1日1ポーズで体と心を整える |
副書名ヨミ |
イチニチ イチ ポーズ デ カラダ ト ココロ オ トトノエル |
著者名 |
aya/著
|
著者名ヨミ |
アヤ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2020.9 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-07-443513-5 |
ISBN |
978-4-07-443513-5 |
分類記号 |
498.34
|
内容紹介 |
体と心を同時に整えられる、オリジナルのヨガワークを紹介。縮こまった心と体をゆるめるヨガワーク、体を美しく引き締めたり、不調を解消したりする、少しだけハードなポーズを収録する。 |
著者紹介 |
ヨガスタジオ『Sharaaya』主宰。クラシックバレエ、呼吸法などを取り入れたオリジナルのプログラムのレッスンを行う。著書に「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」など。 |
件名1 |
ヨガ
|
(他の紹介)内容紹介 |
どうしても自信の持てない女子たちへ。やせたい、可愛くなりたい、折れない心を持ちたい―1日1ポーズで全部かなえるayaのポジティブヨガ。 |
(他の紹介)目次 |
01 リラックスワークで心をゆるめる 02 集中ワークで体を引き締める 03 毎日の小さな挑戦で心を高める 04 キレイを磨くaya流ルーティン 05 決めつけグセを更新して自分のきれいを引き出す 06 目線を少し上に向けて美しく生きる |
書店リンク
書店リンク
オンライン書店にてこの本を購入できるか調べることができます。
|
内容細目
前のページへ