検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

背中革命　 一気にくびれるayayoga 　

著者名 aya／著
著者名ヨミ アヤ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.8

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里007983067498.3/ｱ/一般図書成人室　貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

498.34　498.34
【理学療法士が教える伸びるだけ!シニ…】 理学療法士が教える伸びるだけ!シニ…
藤田 日菜子／著 【新・自分で治す気の健康術　：　「道…】 新・自分で治す気の健康術　：　「道…
早島 天來／著,… 【由美かおるブリージング・レッスン　…】 由美かおるブリージング・レッスン　…
由美 かおる／著 【長生き呼吸　：　100歳でも息切れ…】 長生き呼吸　：　100歳でも息切れ…
奥仲 哲弥／著 【脚長革命　：　10分で4cm伸びる…】 脚長革命　：　10分で4cm伸びる…
廣田 なお／著 【YOGAポーズ解剖図鑑　：　360…】 YOGAポーズ解剖図鑑　：　360…
楠原 宏子／監修… 【あいうべ体操舌を鍛えれば病気になら…】 あいうべ体操舌を鍛えれば病気になら…
今井 一彰／著,… 【レスリー・カミノフの最新ヨガアナト…】 レスリー・カミノフの最新ヨガアナト…
レスリー・カミノ… 【ヨガのすべてがわかる本】 ヨガのすべてがわかる本
西川 眞知子／著 【長生きしたければ「呼吸筋」を鍛えな…】 長生きしたければ「呼吸筋」を鍛えな…
本間 生夫／著 【クンダリニー覚醒　：　すべての人に…】 クンダリニー覚醒　：　すべての人に…
成瀬 雅春／著 【大人になってこまらないマンガで身に…】 大人になってこまらないマンガで身に…
小林 弘幸／監修… 【美くびれデザイン　：　たった5日で…】 美くびれデザイン　：　たった5日で…
廣田 なお／著 【呼吸と姿勢を整える】 呼吸と姿勢を整える
 【ヨガを楽しむ教科書　：　Let's…】 ヨガを楽しむ教科書　：　Let's…
綿本 彰／著 【更年期前後がラクになる!おうちヨガ…】 更年期前後がラクになる!おうちヨガ…
高尾 美穂／著 【ボケないための笑いヨガ】 ボケないための笑いヨガ
高田 佳子／著 【読むヨガ　：　ポーズをとらなくても…】 読むヨガ　：　ポーズをとらなくても…
密山 礼巳／著 【不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよ…】 不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよ…
奥仲 哲弥／著 【ゆるめるヨガプログラム　：　ココロ…】 ゆるめるヨガプログラム　：　ココロ…
近藤 真由美／監… 【呼吸がすべてを整える】 呼吸がすべてを整える
齋藤 孝／著 【気のはなし　：　科学と神秘のはざま…】 気のはなし　：　科学と神秘のはざま…
若林 理砂／著 【呼吸五輪書　：　高岡英夫の「総合呼…】 呼吸五輪書　：　高岡英夫の「総合呼…
高岡 英夫／著 【親子でのびやか楽しいキッズヨガ　：…】 親子でのびやか楽しいキッズヨガ　：…
友永 淳子／監修 【ロングブレスの魔法　：　呼吸を変え…】 ロングブレスの魔法　：　呼吸を変え…
美木 良介／著
ヨガ　瘦身法
【理学療法士が教える伸びるだけ!シニ…】 理学療法士が教える伸びるだけ!シニ…
藤田 日菜子／著 【ごちそうサラダたっぷり食べるだけダ…】 ごちそうサラダたっぷり食べるだけダ…
naco／著 【高野豆腐ダイエットレシピ　：　1日…】 高野豆腐ダイエットレシピ　：　1日…
工藤 孝文／著,… 【50代からの食べやせ術　：　あすけ…】 50代からの食べやせ術　：　あすけ…
道江 美貴子／著 【すごい!YOSHIDA式やせ骨格ス…】 すごい!YOSHIDA式やせ骨格ス…
吉田 直輔／著 【瘦せるより大切なことに気づいたら、…】 瘦せるより大切なことに気づいたら、…
なぎまゆ／著 【「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めま…】 「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めま…
工藤 孝文／監修… 【30秒“ながら”やせストレッチ　：…】 30秒“ながら”やせストレッチ　：…
たかツキ なほり… 【結局、これしか作らない!短いレシピ…】 結局、これしか作らない!短いレシピ…
あすけん／著,道… 【「内臓脂肪がなかなか減らない!」と…】 「内臓脂肪がなかなか減らない!」と…
齋藤 真理子／著 【たんぱく質ダイエットの便利帖】 たんぱく質ダイエットの便利帖
 【がんこなポッコリお腹は、薄くできる…】 がんこなポッコリお腹は、薄くできる…
 【専門家がしっかり教える図解やせる食…】 専門家がしっかり教える図解やせる食…
関口 賢／著 【科学がつきとめた中年太りのすごい解…】 科学がつきとめた中年太りのすごい解…
山田 陽介／著 【ダイエット母さん、最強5日間プログ…】 ダイエット母さん、最強5日間プログ…
にーよん／著 【ずぼら瞬食スープダイエット　：　1…】 ずぼら瞬食スープダイエット　：　1…
松田 リエ／著 【1年で50kgやせた医師がやってい…】 1年で50kgやせた医師がやってい…
石原 広章／著 【1日1分!やせブレスで下腹ダイエッ…】 1日1分!やせブレスで下腹ダイエッ…
ユウトレ／著 【ヒマラヤ大聖者が導く年齢にとらわれ…】 ヒマラヤ大聖者が導く年齢にとらわれ…
ヨグマタ相川圭子… 【コンビニ飯で勝手にやせる7日間食べ…】 コンビニ飯で勝手にやせる7日間食べ…
三浦 卓也／著 【食べてやせる!お得技ベ…[2023]】 食べてやせる!お得技ベ…[2023]
 【健康美やせ!カスタム献立　：　組み…】 健康美やせ!カスタム献立　：　組み…
小泉 勇人／著 【ずぼらやせ!瞬食ダイエットつくりお…】 ずぼらやせ!瞬食ダイエットつくりお…
松田 リエ／著 【やる気1%から始めるやせる養生　：…】 やる気1%から始めるやせる養生　：…
櫻井 大典／著,… 【ズボラでもラクラク!内臓脂肪がスル…】 ズボラでもラクラク!内臓脂肪がスル…
栗原 毅／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000553389
書誌種別 図書
書名 背中革命　 一気にくびれるayayoga 　
書名ヨミ セナカ カクメイ
副書名 一気にくびれるayayoga
副書名ヨミ イッキ ニ クビレル アヤ ヨガ
著者名 aya／著
著者名ヨミ アヤ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-438340-5
ISBN 978-4-07-438340-5
分類記号 498.34
内容紹介 誰でも続けられ、姿勢がよくなり、くびれもできる! “背中”にフォーカスして効率的に体を動かすエクササイズ「ayayogaメソッド」を紹介。日常の動きをエクササイズにするヒント、上級ayayogaポーズ等も掲載。
著者紹介 ヨガクリエイター。ヨガスタジオ「syaraaya」主宰。化粧品やグッズの開発も行う。著書に「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」がある。
件名1 ヨガ
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチ―すべての要素を兼ね備える「ａｙａｙｏｇａメソッド」だから、やせる！落ちにくい場所にも働く！小顔になる！肩こりがなくなる！眠りが深くなる！
(他の紹介)目次 １　２週間で変わった！「こんにちは体操」と「腕伸ばしスクワット」だけで２０代〜６０代の背中革命Ｂｅｆｏｒｅ→Ａｆｔｅｒ
２　背中に効かせる！ａｙａｙｏｇａメソッド決定版
３　ａｙａｙｏｇａメソッドの基本と特徴
４　ａｙａｙｏｇａ流　日常の動きもエクササイズにするヒント
５　もっと頑張りたい！人のための上級ａｙａｙｏｇａポーズ
６　ａｙａ’ｓ　Ｍｅｓｓａｇｅ

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。