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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

美木良介のロングブレスダイエット　 必やせ最強ブレスプログラム 　

著者名 美木 良介／著
著者名ヨミ ミキ,リョウスケ
出版者 徳間書店
出版年月 2012.6

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書誌詳細

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タイトルコード 1002000385219
書誌種別 図書
書名 美木良介のロングブレスダイエット　 必やせ最強ブレスプログラム 　
書名ヨミ ミキ リョウスケ ノ ロング ブレス ダイエット
副書名 必やせ最強ブレスプログラム
副書名ヨミ ヒツヤセ サイキョウ ブレス プログラム
著者名 美木 良介／著
著者名ヨミ ミキ,リョウスケ
出版者 徳間書店
出版年月 2012.6
ページ数 93p
大きさ 19cm
ISBN 4-19-863422-3
ISBN 978-4-19-863422-3
分類記号 595.6
内容紹介 いつでもどこでも誰でもできて、食べてもリバウンドなしのロングブレスダイエットを紹介。背中を美しくするロングブレス、くびれ集中エクササイズ、ロングブレスウォーキングなどを収録。付属DVDにエクササイズ動画を収録。付録ＤＶＤは貸出不可（2012.7）。
件名1 瘦身法
件名2 呼吸
件名3 歩行

(他の紹介)目次 第１章　すべてのエクササイズは基本のロングブレスから始まる
第２章　腸腰筋を鍛えて若返ろう！
第３章　背中を美しくするロングブレス
第４章　くびれ集中エクササイズ
第５章　体幹を鍛えて健康な身体を手に入れる
第６章　筋肉量を増やしてリバウンドしにくい身体に
第７章　ロングブレスウォーキングで総仕上げ！

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