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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

無敵の100歳  

著者名 美木 良介/著
著者名ヨミ ミキ,リョウスケ
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内009500042498.3/ミ/一般図書成人室 貸出中  ×
2 千里009524711498.3/ミ/一般図書成人室 在庫 

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498.38 498.38

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000958212
書誌種別 図書
書名 無敵の100歳  
書名ヨミ ムテキ ノ ヒャクサイ
著者名 美木 良介/著
著者名ヨミ ミキ,リョウスケ
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2
ページ数 71p
大きさ 21cm
ISBN 4-344-04244-5
ISBN 978-4-344-04244-5
分類記号 498.38
内容紹介 強く長い呼吸を繰り返すロングブレスで、健康寿命を延ばす「呼吸」と「筋肉」を手に入れよう! 1日7分×7日間のエクササイズを写真で解説する。エクササイズの動画を収録したDVD、視聴用QRコード付き。
著者紹介 兵庫県生まれ。テレビドラマ・映画・舞台・CMなどに出演、また歌手として活躍。「ロングブレス」を考案。著書に「美木良介のロングブレスダイエット」など。
件名1 長寿法
件名2 呼吸
件名3 体操

(他の紹介)目次 1 血を吸う節足動物(蚊
その他双翅類
ノミとシラミ ほか)
2 血を吸う環境動物(ヒル)
3 血を吸う脊椎動物(ヤツメウナギ
チスイコウモリ
吸血鳥類)

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