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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

いつやめる?どうやめる?ラクラク卒乳!BOOK　　 主婦の友生活シリーズ

出版者 主婦の友社
出版年月 2014.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑009210121599.3/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000548238
書誌種別 図書
書名 いつやめる?どうやめる?ラクラク卒乳!BOOK　　 主婦の友生活シリーズ
書名ヨミ イツ ヤメル ドウ ヤメル ラクラク ソツニュウ ブック(シュフ ノ トモ セイカツ シリーズ)
出版者 主婦の友社
出版年月 2014.2
ページ数 98p
大きさ 26cm
ISBN 4-07-292072-5
ISBN 978-4-07-292072-5
分類記号 599.3
内容紹介 全国悲喜こもごも卒乳体験談をはじめ、卒乳までの5つのステップ、卒乳後の食事基本レッスン、ママのボディケア、赤ちゃんの心への影響、卒乳の気がかり・つまずきQ&Aなどを収録。『Baby‐mo』掲載に加筆し書籍化。
件名1 授乳

(他の紹介)内容紹介 病気の仕組みと食生活との関係、食事の見直し法を、わかりやすく解説。好みの料理を組み合わせ、主食を添えれば、理想的な献立が即完成。毎日飽きずに無理なく続けられる、おいしい家庭おかず２７７レシピ大集合。材料からどんな料理が作れるかわかって、食材の使いまわし、使いきりに便利な索引つき。
(他の紹介)目次 主菜―プリン体とエネルギーを控え、尿酸値と肥満をじょうずにコントロールする献立の要となるおかず（肉料理
魚料理
シーフード料理　ほか）
副菜Ａ―７０ｋｃａｌ〜１００ｋｃａｌの尿酸値を下げるのに効果的なヘルシーおかず（あえ物
サラダ
酢の物　ほか）
副菜Ｂ―４０ｋｃａｌ〜６０ｋｃａｌの尿酸を排出しやすくする野菜や海藻中心のおかず
もう一品―ビタミンやミネラルを補給する野菜と海藻を使った３０ｋｃａｌ以内の小さなおかず（淡色野菜を使ったもう一品
緑黄色野菜を使ったもう一品
きのこを使ったもう一品　ほか）

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