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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ずぼら瞬食ダイエット　 -12kgのカリスマ保健師が考案! 　

著者名 松田 リエ／著
著者名ヨミ マツダ,リエ
出版者 小学館
出版年月 2022.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里008784340498.5/ﾏ/一般図書成人室　貸出中  ×
2 野畑702699430498.5/ﾏ/一般図書成人室　貸出中  ×
3 東豊中008608911498.5/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○
4 蛍池008550675498.5/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000782585
書誌種別 図書
書名 ずぼら瞬食ダイエット　 -12kgのカリスマ保健師が考案! 　
書名ヨミ ズボラ シュンショク ダイエット
副書名 -12kgのカリスマ保健師が考案!
副書名ヨミ マイナス ジュウニキログラム ノ カリスマ ホケンシ ガ コウアン
著者名 松田 リエ／著
著者名ヨミ マツダ,リエ
出版者 小学館
出版年月 2022.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-311501-8
ISBN 978-4-09-311501-8
分類記号 498.583
内容紹介 体重が落ちるだけでなく、健康でキレイになれる! すぐ身につくやせる食習慣「瞬食習慣」と、時短料理やほったらかし料理の簡単すぎるやせレシピ「瞬食レシピ」、ふたつの「瞬食」メソッドを紹介します。
著者紹介 1986年生まれ。看護師、保健師、ダイエット講師。BelleLifeStyle協会代表理事。
件名1 瘦身法
件名2 食生活

(他の紹介)目次 第１章　やせたいなら今すぐ食べましょう！（年を重ねるごとに太りやすくなるのには理由があった！
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第３章　混ぜるだけ！レンチン！ほったらかし！簡単すぎる瞬食レシピでやせましょう（たんぱく質×ビタミンＢ６の究極組み合わせでラクやせごはん
レンチンおかず
ワンパンおかず　ほか）
(他の紹介)著者紹介 松田 リエ
　看護師・保健師・ダイエット講師。ＢｅｌｌｅＬｉｆｅＳｔｙｌｅ協会代表理事。１９８６年生まれ。一児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う人が栄養や体の知識を身につけないと、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。自身が食生活で自然に１２ｋｇやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやであることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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