検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

できる大人の9割がやっている得する睡眠法　　

著者名 小林 瑞穂／著
著者名ヨミ コバヤシ,ミズホ
出版者 宝島社
出版年月 2017.4

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中007453491498.3/ｺ/一般図書成人室　在庫  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

小林 瑞穂　森下 えみこ
【わかりやすい!「認知症」の世界が変…】 わかりやすい!「認知症」の世界が変…
工藤 喬／著,森… 【まんがでわかる敏感すぎるあなたが7…】 まんがでわかる敏感すぎるあなたが7…
根本 裕幸／著,… 【脱ペーパードライバー　：　マンガで…】 脱ペーパードライバー　：　マンガで…
森下 えみこ／著… 【安心な認知症　：　マンガとQ&Aで…】 安心な認知症　：　マンガとQ&Aで…
繁田 雅弘／監修… 【まんが子どものいない私たちの生き方…】 まんが子どものいない私たちの生き方…
森下 えみこ／ま… 【老けない人はこれを食べている　：　…】 老けない人はこれを食べている　：　…
牧田 善二／著,… 【えみこ、開運中!　：　今からでも人…】 えみこ、開運中!　：　今からでも人…
森下 えみこ／著… 【マンガでわかる「すぐ不安になってし…】 マンガでわかる「すぐ不安になってし…
森下 えみこ／マ… 【こういう写真てどう撮るの?　：　漫…】 こういう写真てどう撮るの?　：　漫…
森下 えみこ／著… 【あしたの、のぞみ　：　「今日をちょ…】 あしたの、のぞみ　：　「今日をちょ…
森下 えみこ／著 【マンガでわかる「いつも誰かに振り回…】 マンガでわかる「いつも誰かに振り回…
大嶋 信頼／原作… 【40歳になったことだし】 40歳になったことだし
森下 えみこ／[… 【思うだけ!開運術】 思うだけ!開運術
植西 聰／著,森… 【三越伊勢丹さん、マナーで失敗しない…】 三越伊勢丹さん、マナーで失敗しない…
三越伊勢丹ヒュー… 【正しい目玉焼きの作り方　：　きちん…】 正しい目玉焼きの作り方　：　きちん…
森下 えみこ／イ… 【40歳になったことだし】 40歳になったことだし
森下 えみこ／著 【私のテーブルマナー本当に大丈夫?】 私のテーブルマナー本当に大丈夫?
森下 えみこ／著… 【「もしかして、アスペルガー?」と思…】 「もしかして、アスペルガー?」と思…
広瀬 宏之／著,… 【森下えみこの私の敬語…日常&マナー編】 森下えみこの私の敬語…日常&マナー編
森下 えみこ／著… 【まんぷく名古屋】 まんぷく名古屋
森下 えみこ／著… 【ほどほど女子のおていれ日記】 ほどほど女子のおていれ日記
森下 えみこ／著 【森下えみこの私の敬語正しいと思って…】 森下えみこの私の敬語正しいと思って…
森下 えみこ／著… 【「どうせ私なんて」と二度と言わない…】 「どうせ私なんて」と二度と言わない…
有川 真由美／監… 【今日も朝からたまご焼き　：　お弁当…】 今日も朝からたまご焼き　：　お弁当…
森下 えみこ／著 【キャベツのせん切り、できますか?　…】 キャベツのせん切り、できますか?　…
森下 えみこ／著…
498.36　498.36
【「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めて…】 「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めて…
白濱 龍太郎／著 【中高年が朝までぐっすり眠れる方法】 中高年が朝までぐっすり眠れる方法
加藤 俊徳／著 【すいみん図鑑3】 すいみん図鑑3
田中 秀樹／監修… 【睡眠パターン×働き方で導く!あなた…】 睡眠パターン×働き方で導く!あなた…
小林 孝徳／監修 【快眠1分マッサージ　：　眠れない日…】 快眠1分マッサージ　：　眠れない日…
永井 峻／著 【脳のゴミを洗い流す「熟睡習慣」　：…】 脳のゴミを洗い流す「熟睡習慣」　：…
奥村 歩／著 【60歳からの認知症にならない眠り方…】 60歳からの認知症にならない眠り方…
中山 明峰／著 【すいみん図鑑2】 すいみん図鑑2
田中 秀樹／監修… 【すいみん図鑑1】 すいみん図鑑1
田中 秀樹／監修… 【働く50代の快眠法則】 働く50代の快眠法則
角谷 リョウ／著 【思考と体がスッキリ!睡眠のしくみ　…】 思考と体がスッキリ!睡眠のしくみ　…
坪田 聡／監修 【あなたの人生を変える睡眠の法則2.…】 あなたの人生を変える睡眠の法則2.…
菅原 洋平／著 【最高のリターンをもたらす超・睡眠術…】 最高のリターンをもたらす超・睡眠術…
西野 精治／著,… 【ぐっすり眠る習慣】 ぐっすり眠る習慣
白濱 龍太郎／著 【最強の睡眠力　：　睡眠体質は自分で…】 最強の睡眠力　：　睡眠体質は自分で…
三宅 弘晃／著 【「快眠力」を高める!　：　やはり健…】 「快眠力」を高める!　：　やはり健…
成井 浩司／著 【最高の睡眠は腸活で手に入る】 最高の睡眠は腸活で手に入る
辨野 義己／著 【3分読むだけでグッスリ眠れる本　：…】 3分読むだけでグッスリ眠れる本　：…
弥永 英晃／著 【パフォーマンスを劇的に変える!快眠…】 パフォーマンスを劇的に変える!快眠…
松本 美栄／著 【最新科学が証明した睡眠にいいことベ…】 最新科学が証明した睡眠にいいことベ…
キム・ジョーンズ… 【病気にならない食う寝る養生　：　予…】 病気にならない食う寝る養生　：　予…
櫻井 大典／著 【40代からシニアまで睡眠の悩み　：…】 40代からシニアまで睡眠の悩み　：…
三島 和夫／監修 【なぜ、あの人はよく眠れるのか　：　…】 なぜ、あの人はよく眠れるのか　：　…
小林 弘幸／著,… 【図解ですぐわかる睡眠薬その一錠が病…】 図解ですぐわかる睡眠薬その一錠が病…
宇多川 久美子／… 【自分でできる!熟睡脳のコツ　：　脳…】 自分でできる!熟睡脳のコツ　：　脳…
酒谷 薫／著
睡眠
【眠っている間に体の中で何が起こって…】 眠っている間に体の中で何が起こって…
西多 昌規／著 【中高年が朝までぐっすり眠れる方法】 中高年が朝までぐっすり眠れる方法
加藤 俊徳／著 【生きものたちの眠りの国へ】 生きものたちの眠りの国へ
森 由民／著,関… 【すいみん図鑑3】 すいみん図鑑3
田中 秀樹／監修… 【睡眠パターン×働き方で導く!あなた…】 睡眠パターン×働き方で導く!あなた…
小林 孝徳／監修 【おやすみ、ケニー】 おやすみ、ケニー
カール=ヨハン・… 【隣に寝ている人、息が止まっているけ…】 隣に寝ている人、息が止まっているけ…
安藤 眞一／著 【快眠1分マッサージ　：　眠れない日…】 快眠1分マッサージ　：　眠れない日…
永井 峻／著 【ねんねのお悩み、消えちゃう本　：　…】 ねんねのお悩み、消えちゃう本　：　…
ねんねママ／著 【脳のゴミを洗い流す「熟睡習慣」　：…】 脳のゴミを洗い流す「熟睡習慣」　：…
奥村 歩／著 【60歳からの認知症にならない眠り方…】 60歳からの認知症にならない眠り方…
中山 明峰／著 【すいみん図鑑2】 すいみん図鑑2
田中 秀樹／監修… 【すいみん図鑑1】 すいみん図鑑1
田中 秀樹／監修… 【熟睡者】 熟睡者
クリスティアン・… 【働く50代の快眠法則】 働く50代の快眠法則
角谷 リョウ／著 【不眠睡眠障害治療大全】 不眠睡眠障害治療大全
井上 雄一／監修 【無意識さんの力でぐっすり眠れる本】 無意識さんの力でぐっすり眠れる本
大嶋 信頼／著 【CPAP治療がよくわかる本　：　閉…】 CPAP治療がよくわかる本　：　閉…
松吉 秀武／著 【ココロとカラダを整えるオトナ女子の…】 ココロとカラダを整えるオトナ女子の…
友野 なお／著,… 【いっしょにねるこだあれ?】 いっしょにねるこだあれ?
きたやま ようこ… 【思考と体がスッキリ!睡眠のしくみ　…】 思考と体がスッキリ!睡眠のしくみ　…
坪田 聡／監修 【あなたの人生を変える睡眠の法則2.…】 あなたの人生を変える睡眠の法則2.…
菅原 洋平／著 【最高のリターンをもたらす超・睡眠術…】 最高のリターンをもたらす超・睡眠術…
西野 精治／著,… 【ぐっすり眠る習慣】 ぐっすり眠る習慣
白濱 龍太郎／著 【最強の睡眠力　：　睡眠体質は自分で…】 最強の睡眠力　：　睡眠体質は自分で…
三宅 弘晃／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000330708
書誌種別 図書
書名 できる大人の9割がやっている得する睡眠法　　
書名ヨミ デキル オトナ ノ キュウワリ ガ ヤッテ イル トクスル スイミンホウ
著者名 小林 瑞穂／著 　 森下 えみこ／著
著者名ヨミ コバヤシ,ミズホ　モリシタ,エミコ
出版者 宝島社
出版年月 2017.4
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-8002-6435-0
ISBN 978-4-8002-6435-0
分類記号 498.36
内容紹介 作業力、記憶力、印象力が飛躍的に向上するポジティブな睡眠法や、仕事力をさらに上げるちょい足しアクションをイラストやマンガをまじえて紹介。快眠の基礎知識や不快眠状態の緊急対処法にもQ&Aで答える。書き込み欄あり。
件名1 睡眠

(他の紹介)内容紹介 仕事力をさらに上げる「ちょい足しアクション」、知ってるとお得な「快眠テク」などを提案！だれでもできる医学に基づいたテクニック満載！
(他の紹介)目次 第１章　３つの「仕事力」と睡眠のすごい関係（３つの「仕事力」をアップ！ポジティブな睡眠法を提案
睡眠‐心・思考‐身体は、驚くほどつながりが深い　ほか）
第２章　たった「３つのコツ」で、たちまち仕事力アップ！（注目したいのは、「夜寝る前」と「朝起きた時」
１日でスッキリ、１週間でハッキリ、３週間でバッチリ変わる　ほか）
第３章　仕事力をさらに上げる「ちょい足し」アクション（「リラックス」と「ワクワク」を自在にコントロールできたら…
朝、日中、夜の、仕事力別ちょい足しアクションを紹介　ほか）
第４章　こんなときどうする？知っ得「快眠Ｑ＆Ａ」（「快眠」の基礎知識編
「不快眠」状態の緊急対処編）
(他の紹介)著者紹介 小林 瑞穂
　快眠アンバサダー／薬剤師。薬学部卒業後、医療系の営業職に従事。医療の現場で心を病む人が増加している現状を目の当たりにし、カウンセリングを学ぶ。心と身体と睡眠のつながりの重要性に気づき、薬剤師となって、延べ５万人以上の眠りの悩みに関わる。さらに日本にわずか１０名しかいないシニア睡眠改善指導員資格を取得し、「快眠サロン水月〜ｍｉｚｕｋｉ〜」をオープン。現在は、オーダーメイドの睡眠＆生活改善提案に加え、社会人が今より輝くための「ハイパフォーマンス睡眠法」に関する、体感型ワークを取り入れたセミナーや講座を実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
森下 えみこ
　イラストマンガ家。静岡県生まれ。コミックエッセイのほか、書籍のイラストや広告のプチマンガなどを手がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。