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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

好きなものを食べながら健康的にやせる帳消しダイエット　　

著者名 高橋 弘／著
著者名ヨミ タカハシ,ヒロシ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2018.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町007715311498.5/ﾀ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000427640
書誌種別 図書
書名 好きなものを食べながら健康的にやせる帳消しダイエット　　
書名ヨミ スキ ナ モノ オ タベナガラ ケンコウテキ ニ ヤセル チョウケシ ダイエット
著者名 高橋 弘／著
著者名ヨミ タカハシ,ヒロシ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2018.4
ページ数 138p
大きさ 21cm
ISBN 4-534-05575-0
ISBN 978-4-534-05575-0
分類記号 498.583
内容紹介 「やせたい」と「食べたい」が両方かなう! 医学博士の著者が、人気ダイエット外来の「帳消しダイエット」メソッドを公開。太る・やせるしくみ、健康的にやせるコツも紹介する。「帳消し」食材&食品リストも収録。
著者紹介 1951年埼玉県生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。麻布医院院長。著書に「好きなものを食べても太らない・病気にならない帳消しメソッド」など。
件名1 瘦身法
件名2 食生活

(他の紹介)内容紹介 「やせたい」と「食べたい」が両方かなう！！相談者殺到のダイエット外来のメソッドを初公開。医学的な根拠にもとづき、ダイエットがうまくいかない２大要因、「続かない」、「リバウンドしがち」も解決！！
(他の紹介)目次 序章　好きなものを食べながら健康的にやせる「帳消しダイエット」（人気ダイエット外来の「帳消しダイエット」を初公開
目に見えてやせる効果が表れる「チューイングトレーニング」のすすめ　ほか）
第１章　おいしいものは太りやすい「モンスターカロリー」を帳消し（「チューイングトレーニング」でモンスターカロリーを撃退
「食べる順番」を変えるだけで、モンスターカロリーを帳消し　ほか）
第２章　おいしいけれど栄養が少ない「ゾンビカロリー」を帳消し（栄養価が低いゾンビカロリーは「食べる順番」で帳消し
“白いご飯”具だくさんのお茶漬けで帳消し　ほか）
第３章　太るしくみ、やせるしくみ（太る要素は２つ、それは「カロリー」と「糖質」
脂肪を分解する「糖新生」でやせやすい体質に　ほか）
第４章　健康的にやせるコツ（食事の量は朝食＞昼食＞夕食の逆ピラミッド型に
身長から理想の体重と適正な摂取カロリーがわかる　ほか）
「帳消し」食材＆食品リスト
(他の紹介)著者紹介 髙橋 弘
　医学博士、麻布医院院長（同院にはダイエット外来も併設）、ハーバード大学医学部元准教授。１９５１年埼玉県生まれ。米テキサス州トリニティーハイスクール卒業、埼玉県立浦和高等学校卒業。１９７７年東京慈恵会医科大学卒業後、同大学大学院（内科学専攻博士課程）へ進み、同附属病院で臨床研修。１９８５年ハーバード大学医学部留学。ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院にて、フェロー、助手、助教授を経て、内科准教授となる。帰国後、セレンクリニック診療部長などを経て、２００８年医療法人社団ヴェリタス・メディカル・パートナーズ理事長、２００９年麻布医院院長に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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