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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

食べるほどやせる!ずぼら缶詰ダイエット　　

著者名 松田 リエ／著
著者名ヨミ マツダ,リエ
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.5

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1 庄内210663209498.5/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○
2 服部210712287498.5/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000982612
書誌種別 図書
書名 食べるほどやせる!ずぼら缶詰ダイエット　　
書名ヨミ タベルホド ヤセル ズボラ カンズメ ダイエット
著者名 松田 リエ／著 　 白澤 卓二／監修
著者名ヨミ マツダ,リエ　シラサワ,タクジ
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.5
ページ数 110p
大きさ 21cm
ISBN 4-344-04273-5
ISBN 978-4-344-04273-5
分類記号 498.583
内容紹介 さば缶ぶっかけサラダ、さけ缶と夏野菜のチーズ焼き、いわし缶のトマト煮…。時短調理・栄養たっぷり・保存がきく缶詰を使った、糖質オフ&高たんぱくのダイエットレシピ73品を紹介する。体験談も収録。
著者紹介 看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。Belle Life Style協会代表理事。著書に「ずぼら瞬食ダイエット」など。
件名1 かん詰
件名2 瘦身法
件名3 料理

(他の紹介)内容紹介 時短調理、栄養たっぷり、保存がきく缶詰で糖質オフ＆高たんぱくの即やせレシピ７３品。３０００人以上をダイエット指導した保健師が教える！
(他の紹介)目次 １　火を使わない超ずぼら缶詰レシピ（さば缶ぶっかけサラダ
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２　電子レンジ＆トースターでできる！簡単レシピ（さけ缶と夏野菜のチーズ焼き
あさりときのこのレモンバター蒸し　ほか）
３　フライパンでお手軽！煮込み＆焼きもの（いわし缶のトマト煮
ホタテとうずらとチンゲン菜の中華クリーム煮　ほか）
４　一皿で大満足！ごはん＆麺（さば缶の炊き込みごはん
さけときのこの豆乳リゾット　ほか）
５　缶詰の栄養まるごと！スープ＆鍋（さけ缶とレタスのレモン鍋
ホタテとレタスとうずら卵のスープ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 松田 リエ
　看護師・保健師・ダイエット講師。Ｂｅｌｌｅ　Ｌｕｓ株式会社代表取締役。Ｂｅｌｌｅ　Ｌｉｆｅ　Ｓｔｙｌｅ協会代表理事。１９８６年生まれ。２児の母。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として成人の健康教育やメタボリックシンドローム、糖尿病患者への保健指導を行う。自身が食生活だけで１２ｋｇやせた経験を生かし“食べやせダイエット”専門講師として起業し、受講生３０００名をダイエット成功へ導く。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルやＡｍｅｂａブログ、ＳＮＳでダイエットに関する情報を発信(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
白澤 卓二
　白澤抗加齢医学研究所所長、お茶の水健康長寿クリニック院長、医学博士。国際予防医学協会理事長。有料老人ホームＲｅｓｉｄｅｎｃｅ　ｏｆ　Ｈｏｐｅ館林代表。１９８２年に千葉大学医学部卒業後、海外で遺伝子・免疫学の知識を深め、１９９０年に博士号を取得。東京都老人総合研究所病理部門、神経生理部門、分子老化研究、老化ゲノムバイオマーカー研究にて研究部長等を務め、認知症や遺伝性神経障害、神経科学や老化学に関する論文を多数発表。順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授を経て現職。健康実用書を３００冊以上執筆し、人気テレビ番組にも多数出演。わかりやすい医学的解説が好評を博している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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