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書誌情報サマリ

書名

ずぼら瞬食スープダイエット　 1日2杯!脂肪燃焼! 　

著者名 松田 リエ／著
著者名ヨミ マツダ,リエ
出版者 小学館
出版年月 2023.10

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000929121
書誌種別 図書
書名 ずぼら瞬食スープダイエット　 1日2杯!脂肪燃焼! 　
書名ヨミ ズボラ シュンショク スープ ダイエット
副書名 1日2杯!脂肪燃焼!
副書名ヨミ イチニチ ニハイ シボウ ネンショウ
著者名 松田 リエ／著
著者名ヨミ マツダ,リエ
出版者 小学館
出版年月 2023.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-311550-6
ISBN 978-4-09-311550-6
分類記号 498.583
内容紹介 脂肪を落としたいなら、運動よりまずしっかり食べよう! 前著「ずぼら瞬食ダイエット」のメソッドに基づき、代謝アップ、便秘解消、エイジングケア、デトックスなど、いいこと尽くしのダイエットスープレシピを紹介します。
著者紹介 看護師、保健師、ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。Belle Life Style協会代表理事。著書に「ずぼら瞬食ダイエット」など。
件名1 スープ
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 満腹感、代謝爆上げ、便秘改善、温活、いいこと尽くしの「瞬食スープ」。
(他の紹介)目次 １　目標は１日２杯　作り置き瞬食スープ　基本＋アレンジ
２　代謝爆上げ！脂肪を燃やすスープ
３　お通じも脂肪も流す！便秘解消スープ
４　ダイエットに万能！お湯を注ぐだけ！“みそ玉”みそ汁
５　冷え改善＆下半身太り解消！血行促進スープ
６　抗酸化でキレイにやせる！エイジングケアスープ
７　外出時もスープジャーで！代謝アップスープ弁当
８　むくみスッキリ！デトックススープ
９　やせたいなら、しっかり食べて脂肪が落ちる高たんぱく鍋
(他の紹介)著者紹介 松田 リエ
　看護師・保健師・ダイエット講師Ｂｅｌｌｅ　Ｌｕｓ株式会社代表取締役。Ｂｅｌｌｅ　Ｌｉｆｅ　Ｓｔｙｌｅ協会代表理事。１９８６年生まれ。二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う人が栄養や体の知識を身につけないと、食習慣はよりよくならないことに気づく。自身が食生活で自然に１２ｋｇやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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