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書誌情報サマリ

書名

イタリアのマダムが教える50歳、美しく生きる方法　　

著者名 パトゥリーツィア・ヴァレット／著
著者名ヨミ パトゥリーツィア ヴァレット
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 利倉西セン007734965159.6/ﾊﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000447921
書誌種別 図書
書名 イタリアのマダムが教える50歳、美しく生きる方法　　
書名ヨミ イタリア ノ マダム ガ オシエル ゴジッサイ ウツクシク イキル ホウホウ
著者名 パトゥリーツィア・ヴァレット／著 　 [池田 美幸／訳]
著者名ヨミ パトゥリーツィア ヴァレット　イケダ,ミユキ
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.6
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-537-21585-4
ISBN 978-4-537-21585-4
分類記号 159.79
内容紹介 鏡にきれいな自分を見つけるためにメイクする、体型の変化は割りきる、女友だちと旅をする…。自分がもっている「強さ」と「弱さ」を素直にだして、自由を謳歌しながら自分らしく生きるためのルールを紹介します。
著者紹介 トリノ生まれ。大学で法学を専攻し、卒業後、著作権に関する専門家に。出版コミュニケーション分野で長い経験を積んだ後、50歳を機に新しい分野へ転向して執筆活動を開始。
件名1 人生訓(女性)
件名2 中高年齢者

(他の紹介)内容紹介 「炭水化物」からはじまるボディメイク、生活習慣病予防、体力増強、アンチエイジング。科学的根拠にもとづいた炭水化物摂取の教科書。
(他の紹介)目次 序章　炭水化物と五大栄養素
第１章　糖質の消化と代謝
第２章　糖質の摂取リスク
第３章　食物繊維の種類と働き
第４章　炭水化物の選び方
第５章　炭水化物が摂れる食品
第６章　甘味料の種類と成分
第７章　穀類のタンパク質
第８章　運動・筋トレと糖質の関係
第９章　糖質制限のテクニック
(他の紹介)著者紹介 竹並 恵里
　東京大学特任研究員。博士（学術）。管理栄養士。健康運動指導士。専門は多世代対応の「筋育栄養学」。日本女子大学家政学部卒。早稲田大学大学院人間科学研究科修士課程修了。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。明治製菓（株）（※現（株）明治）研究所にて「ザバス」の研究開発やオリンピック選手の栄養サポートに従事。その後、管理栄養士として健康づくりの現場に立つ中、健康づくりのキーは「筋育」にあると考え、現在は筋肉から健康を考える「筋育栄養学」普及のため精力的に活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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