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書誌情報サマリ

書名

心の不調の9割は食事で治る　　 Forest 2545 Shinsyo 141

著者名 溝口 徹／著
著者名ヨミ ミゾグチ,トオル
出版者 フォレスト出版
出版年月 2021.4

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1 高川008383556498.5/ﾐ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000712475
書誌種別 図書
書名 心の不調の9割は食事で治る　　 Forest 2545 Shinsyo 141
書名ヨミ ココロ ノ フチョウ ノ キュウワリ ワ ショクジ デ ナオル(フォレスト ニゴヨンゴ シンショ)
著者名 溝口 徹／著
著者名ヨミ ミゾグチ,トオル
出版者 フォレスト出版
出版年月 2021.4
ページ数 221p
大きさ 18cm
ISBN 4-86680-809-3
ISBN 978-4-86680-809-3
分類記号 498.583
内容紹介 不安、だるい、眠れない、新型コロナストレス、うつ気味…。オーソモレキュラーという栄養療法の専門家として、心の不調を抱える人の治療を行ってきた著者が、「病名なき不調」を改善する食べ物・食事法と生活習慣を紹介。
件名1 食生活
件名2 健康法
件名3 自律神経
書誌来歴・版表示 「この食事で自律神経は整う」(2017年刊)の改題,再編集

(他の紹介)内容紹介 なぜか調子が悪い、なぜか不安になる、なぜか眠れない、なぜかイライラする、なぜかやる気が出ない…そんな原因不明の心の不調を改善する鍵は「食事」にあった！
(他の紹介)目次 序章　新型コロナウィルスに負けない食事
第１章　心の不調を整える「自律神経」の秘密
第２章　血糖値を安定させると不調は治る
第３章　腸を整えると不調は治る
第４章　正しい栄養素を摂ると不調は治る
第５章　自律神経を整える１０の習慣

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