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書誌情報サマリ

書名

イライラ・怒りをとる技術　 自衛隊メンタル教官が教える 　 朝日新書 859

著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ,ソウタ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町008613978146.8/ｼ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000800057
書誌種別 図書
書名 イライラ・怒りをとる技術　 自衛隊メンタル教官が教える 　 朝日新書 859
書名ヨミ イライラ イカリ オ トル ギジュツ(アサヒ シンショ)
副書名 自衛隊メンタル教官が教える
副書名ヨミ ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル
著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ,ソウタ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.4
ページ数 260p
大きさ 18cm
ISBN 4-02-295170-0
ISBN 978-4-02-295170-0
分類記号 146.8
内容紹介 コロナ禍で強まる「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」がある。怒りのメカニズムを正しく知り、6つのプロセスで、怒りをうまくコントロールする実践的方法を解説する。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊心理教官等を経て退官。心理カウンセラー。メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。
件名1 カウンセリング
件名2 怒り

(他の紹介)内容紹介 「池の水ぜんぶ抜く大作戦」「ザ！鉄腕！ＤＡＳＨ！！」「クレイジージャーニー」で大人気！加藤先生が「ため池」と「外来生物」をわかりやすく解説。
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外来生物って、なに？〔ほか〕

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