蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報サマリ
書名 |
理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ 日本シニアヨガ協会認定本
|
著者名 |
藤田 日菜子/著
|
著者名ヨミ |
フジタ,ヒナコ |
出版者 |
創元社
|
出版年月 |
2024.3 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
高川 | 210621413 | 498.3/フ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000962042 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ 日本シニアヨガ協会認定本 |
書名ヨミ |
リガク リョウホウシ ガ オシエル ノビル ダケ シニア ヨガ |
副書名 |
日本シニアヨガ協会認定本 |
副書名ヨミ |
ニホン シニア ヨガ キョウカイ ニンテイボン |
著者名 |
藤田 日菜子/著
|
著者名ヨミ |
フジタ,ヒナコ |
出版者 |
創元社
|
出版年月 |
2024.3 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-422-75305-8 |
ISBN |
978-4-422-75305-8 |
分類記号 |
498.34
|
内容紹介 |
認知症予防、腰痛改善、筋力アップ…。伸びるだけで不調改善、心すっきり! 体が硬くても、運動が苦手でもできる、シニア世代が実践しやすいようにアレンジしたヨガを紹介する。 |
著者紹介 |
理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、予防運動アドバイザー、江戸川区ヨガ協会理事、NPO法人日本シニアヨガ協会講師。 |
件名1 |
ヨガ
|
(他の紹介)内容紹介 |
体が硬くても、運動が苦手でも、はじめてでも大丈夫!遠くのものを眺めるように、背筋を伸ばすことからはじめよう。「伸びる」は心と体の健康スイッチ。人生100年時代、あかるい一歩を踏み出そう! |
(他の紹介)目次 |
1章 「伸びる」は元気の第一歩(姿勢は背骨から崩れだす 丸まりやすい背骨 ほか) 2章 人生百年時代に必要なこと(高齢化と健康寿命 健康寿命とアクティブシニア ほか) 3章 健康寿命にヨガがいいワケ(そもそもヨガとは何なのか ヨガの三本柱 ほか) 4章 ヨガをやってみよう(アーサナをするまえに 運動するうえでの注意点) |
(他の紹介)著者紹介 |
藤田 日菜子 理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、予防運動アドバイザー、江戸川区ヨガ協会理事、NPO法人日本シニアヨガ協会講師。10年以上理学療法士として病院に勤務。病気を予防するためには、病院の外で個人と社会に働きかける必要があると感じ、現在はフリーのヨガ・ピラティス講師として、乳幼児から産前産後、シニアまで幅広い世代のヘルスケアに関わる傍ら、まちづくりを通して地域共生の実現に向けた活動をしている。医学的視点を持った運動指導者の育成にも力を入れ、シニアヨガ・ヨガインストラクター養成講座では理学療法士としての視点を活かし機能解剖学を担当。「解剖運動学に基づく、安全で快適な体の使い方」をモットーに、根拠と自信を持った運動指導をサポートしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
書店リンク
書店リンク
オンライン書店にてこの本を購入できるか調べることができます。
|
内容細目
前のページへ