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所蔵数 4 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

足の裏を刺激して一生歩ける体になる!きくち体操　　

著者名 菊池 和子／著
著者名ヨミ キクチ,カズコ
出版者 宝島社
出版年月 2017.5

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1 野畑007788136781.4/ｷ/一般図書成人室　貸出中  ×
2 服部007470420781.4/ｷ/一般図書成人室　在庫  ○
3 服部007755309781.4/ｷ/一般図書成人室　在庫  ○
4 アトリオ前007804289781.4/ｷ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000339847
書誌種別 図書
書名 足の裏を刺激して一生歩ける体になる!きくち体操　　
書名ヨミ アシ ノ ウラ オ シゲキ シテ イッショウ アルケル カラダ ニ ナル キクチ タイソウ
著者名 菊池 和子／著
著者名ヨミ キクチ,カズコ
出版者 宝島社
出版年月 2017.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-8002-6948-5
ISBN 978-4-8002-6948-5
分類記号 781.4
内容紹介 足の裏を刺激すると、全身の筋力、脳、内臓がよみがえる! 脚力が回復する「きくち体操」を、写真でわかりやすく紹介する。日常生活のちょっとした場面で、足の指や足の裏を刺激できるヒントも伝える。
著者紹介 1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。日本ペンクラブ会員。著書に「寝たままできる!体がよみがえる!!きくち体操」など。
件名1 体操

(他の紹介)内容紹介 寝たきり、認知症予防の決定打！全身の筋力、脳、内臓がよみがえる！やってびっくり！「きくち体操」
(他の紹介)目次 第１章　足の裏を刺激してみよう（まずはコレ！足の裏をさわってみよう
いよいよコレ！足の裏を直接動かす
コレもやろう！体を動かして足の裏を刺激する
さあ、歩いてみよう！足をよみがえらせる歩き方）
第２章　脚力が回復する「きくち体操」のマッサージ（寝たきり・車イス生活からの脚力回復マッサージ
ホットタオルで温める
足の指を動かす
足の甲を動かす
足の裏を刺激する
足と手で握手する
握手の手をゆるめて足首をまわす）
第３章　いつでも足を刺激しよう（お茶を飲む時も足の指でふんばる
歩きたいという強い思いが歩ける体をつくる
少なくとも朝と夜は足の裏を見て、さわる）
(他の紹介)著者紹介 菊池 和子
　１９３４年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。体と心、脳とのつながりに着目した“いのちの体操”は性別・年齢を問わず多くの支持を得ている。日本ペンクラブ会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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