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書誌情報サマリ

書名

ラクやせおにぎり　 21日間でOK!ストレスゼロ!血糖値コントロールでみるみるやせる! 　

著者名 小澤 幸治／著
著者名ヨミ オザワ,コウジ
出版者 あさ出版
出版年月 2021.6

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1 岡町008555955498.5/ｵ/一般図書岡町８－５　貸出中  ×
2 東豊中210125332498.5/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000724981
書誌種別 図書
書名 ラクやせおにぎり　 21日間でOK!ストレスゼロ!血糖値コントロールでみるみるやせる! 　
書名ヨミ ラクヤセ オニギリ
副書名 21日間でOK!ストレスゼロ!血糖値コントロールでみるみるやせる!
副書名ヨミ ニジュウイチニチカン デ オーケー ストレス ゼロ ケットウチ コントロール デ ミルミル ヤセル
著者名 小澤 幸治／著 　 櫻庭 千穂／監修
著者名ヨミ オザワ,コウジ　サクラバ,チホ
出版者 あさ出版
出版年月 2021.6
ページ数 117p
大きさ 21cm
ISBN 4-86667-283-0
ISBN 978-4-86667-283-0
分類記号 498.583
内容紹介 血糖値をコントロールして健康的にやせる、ラクやせおにぎりダイエットを紹介。ダイエットのルール、ラクやせおにぎりの効果や作り方のポイント、レシピ、一生太らない食事とトレーニングのコツなどを掲載する。
著者紹介 元プロボクシング日本ランカー。ダイエットトレーナー。パーソナルボクシングダイエットプログラムBOXPRIME代表。著書に「おむすびでやせる本」など。
件名1 握り飯
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 プロが考案！厳選の１６品。１日６個食べてもやせる！魔法のおにぎりレシピ。
(他の紹介)目次 第１章　手間いらずだから続けられる！ラクやせおにぎりダイエットの秘密（ラクやせおにぎりダイエット４つのルール
ラクやせおにぎりの４大食材　ほか）
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第３章　健康効果倍増！おにぎりアレンジレシピ（ダイエットがもっと楽しくなる！おにぎりアレンジレシピ
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第４章　一生太らない！食事とトレーニングのコツ（体重は右肩下がりに順調に落ちていかない
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