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書誌情報サマリ

書名

生理で知っておくべきこと　 自分の体を守る正しいデータを持てなかった女性たちへ 　

著者名 細川 モモ／著
著者名ヨミ ホソカワ,モモ
出版者 日経BP
出版年月 2021.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210114567495.1/ﾎ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000719387
書誌種別 図書
書名 生理で知っておくべきこと　 自分の体を守る正しいデータを持てなかった女性たちへ 　
書名ヨミ セイリ デ シッテ オクベキ コト
副書名 自分の体を守る正しいデータを持てなかった女性たちへ
副書名ヨミ ジブン ノ カラダ オ マモル タダシイ データ オ モテナカッタ ジョセイタチ エ
著者名 細川 モモ／著 　 佐藤 雄一／監修 　 奈良岡 佑南／監修
著者名ヨミ ホソカワ,モモ　サトウ,ユウイチ　ナラオカ,ユウナ
出版者 日経BP
出版年月 2021.5
ページ数 287p
大きさ 19cm
ISBN 4-8222-8892-1
ISBN 978-4-8222-8892-1
分類記号 495.13
内容紹介 生理痛とPMSは自分の力で改善できる。生理とPMSのビッグデータから、食生活やストレス、生活習慣などが生理痛とPMSにどんな影響を与えているのかを分析。生理を軽くする方法、女性の体の悩みの解決法を示す。
著者紹介 予防医療・栄養コンサルタント。一般社団法人ラブテリ代表理事。女性の健康を支える社会環境づくりに取り組み、日本栄養士会「84セレクション」などを受賞。
件名1 月経

(他の紹介)内容紹介 日本女性の生理のデータは、今この瞬間も分析が進んでいる最中です。最新のデータと研究結果が載るのは、この本が初めてです。
(他の紹介)目次 ＶＯＬ１　あなたの生理が正常か知る（あなたの生理は正常ですか？
「普通」の生理とはなんだろう　ほか）
ＶＯＬ２　生理を軽くする方法（食事について知るだけで、生理の悩みは軽くなる
少しの知識があれば、必要な栄養はすぐとれる　ほか）
ＶＯＬ３　血のことを知れば、女性の体の悩みはほぼ解決する（女性に貧血が多いのは、生理があるから
鉄は「血の中」にある　ほか）
ＶＯＬ４　更年期は、知っておけば怖くない（日常生活に支障が出る人は少ない
更年期障害は生活習慣でよくなる　ほか）
(他の紹介)著者紹介 細川 モモ
　予防医療・栄養コンサルタント。一般社団法人ラブテリ代表理事。両親の闘病をきっかけに予防医学を志し、米国で栄養疫学と出会う。Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ　Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ　Ｓｕｐｐｌｅｍｅｎｔ　Ａｄｖｉｓｅｒを取得後、０９年に日米の専門家チーム「ラブテリ　トーキョー＆ニューヨーク」を発足。母子健康をテーマとした共同研究を複数手がける。１４年に三菱地所と働く女性のための「まるのうち保健室」を立ち上げ、「働き女子１，０００名白書」を発表。以後、全国で保健室を開催し、女性のヘルスリテラシー向上と大規模調査を行っている。２万人を超えるデータをメディアや自治体、企業に提供することで女性の健康を支える社会環境づくりに取り組み、日本栄養士会「８４セレクション」他、複数のアワードを受賞。生理用品Ｎｏ．１ブランド“ソフィ”の生理管理アプリを開発・監修(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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