検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

月のヨガ　 一生もののセルフケア 　

著者名 サントーシマ香／著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2019.11

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町008051252498.3/ｻ/一般図書成人室　在庫  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

498.34　498.34
【理学療法士が教える伸びるだけ!シニ…】 理学療法士が教える伸びるだけ!シニ…
藤田 日菜子／著 【新・自分で治す気の健康術　：　「道…】 新・自分で治す気の健康術　：　「道…
早島 天來／著,… 【由美かおるブリージング・レッスン　…】 由美かおるブリージング・レッスン　…
由美 かおる／著 【長生き呼吸　：　100歳でも息切れ…】 長生き呼吸　：　100歳でも息切れ…
奥仲 哲弥／著 【脚長革命　：　10分で4cm伸びる…】 脚長革命　：　10分で4cm伸びる…
廣田 なお／著 【YOGAポーズ解剖図鑑　：　360…】 YOGAポーズ解剖図鑑　：　360…
楠原 宏子／監修… 【あいうべ体操舌を鍛えれば病気になら…】 あいうべ体操舌を鍛えれば病気になら…
今井 一彰／著,… 【レスリー・カミノフの最新ヨガアナト…】 レスリー・カミノフの最新ヨガアナト…
レスリー・カミノ… 【ヨガのすべてがわかる本】 ヨガのすべてがわかる本
西川 眞知子／著 【長生きしたければ「呼吸筋」を鍛えな…】 長生きしたければ「呼吸筋」を鍛えな…
本間 生夫／著 【クンダリニー覚醒　：　すべての人に…】 クンダリニー覚醒　：　すべての人に…
成瀬 雅春／著 【美くびれデザイン　：　たった5日で…】 美くびれデザイン　：　たった5日で…
廣田 なお／著 【大人になってこまらないマンガで身に…】 大人になってこまらないマンガで身に…
小林 弘幸／監修… 【呼吸と姿勢を整える】 呼吸と姿勢を整える
 【ヨガを楽しむ教科書　：　Let's…】 ヨガを楽しむ教科書　：　Let's…
綿本 彰／著 【更年期前後がラクになる!おうちヨガ…】 更年期前後がラクになる!おうちヨガ…
高尾 美穂／著 【ボケないための笑いヨガ】 ボケないための笑いヨガ
高田 佳子／著 【読むヨガ　：　ポーズをとらなくても…】 読むヨガ　：　ポーズをとらなくても…
密山 礼巳／著 【不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよ…】 不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよ…
奥仲 哲弥／著 【ゆるめるヨガプログラム　：　ココロ…】 ゆるめるヨガプログラム　：　ココロ…
近藤 真由美／監… 【呼吸がすべてを整える】 呼吸がすべてを整える
齋藤 孝／著 【気のはなし　：　科学と神秘のはざま…】 気のはなし　：　科学と神秘のはざま…
若林 理砂／著 【呼吸五輪書　：　高岡英夫の「総合呼…】 呼吸五輪書　：　高岡英夫の「総合呼…
高岡 英夫／著 【親子でのびやか楽しいキッズヨガ　：…】 親子でのびやか楽しいキッズヨガ　：…
友永 淳子／監修 【ロングブレスの魔法　：　呼吸を変え…】 ロングブレスの魔法　：　呼吸を変え…
美木 良介／著
ヨガ　月経
【一生モノの生理とからだの取り扱い大…】 一生モノの生理とからだの取り扱い大…
保健師めぐみ／著 【理学療法士が教える伸びるだけ!シニ…】 理学療法士が教える伸びるだけ!シニ…
藤田 日菜子／著 【真剣に生理の話をしよう　：　子ども…】 真剣に生理の話をしよう　：　子ども…
鈴木 なつ未／著 【ヒマラヤ大聖者が導く年齢にとらわれ…】 ヒマラヤ大聖者が導く年齢にとらわれ…
ヨグマタ相川圭子… 【これからの人生と生理を考える】 これからの人生と生理を考える
伊藤 華英／著 【脚長革命　：　10分で4cm伸びる…】 脚長革命　：　10分で4cm伸びる…
廣田 なお／著 【生理痛は病気です】 生理痛は病気です
邱 紅梅／著 【ヨガの哲学を実践したら世界が180…】 ヨガの哲学を実践したら世界が180…
永井 由香／著 【YOGAポーズ解剖図鑑　：　360…】 YOGAポーズ解剖図鑑　：　360…
楠原 宏子／監修… 【レスリー・カミノフの最新ヨガアナト…】 レスリー・カミノフの最新ヨガアナト…
レスリー・カミノ… 【生理の話　：　中高生や社会人のみん…】 生理の話　：　中高生や社会人のみん…
池田 亜希子／著 【ヨガのすべてがわかる本】 ヨガのすべてがわかる本
西川 眞知子／著 【インナー・エンジニアリング　：　歓…】 インナー・エンジニアリング　：　歓…
サドグル／著,松… 【クンダリニー覚醒　：　すべての人に…】 クンダリニー覚醒　：　すべての人に…
成瀬 雅春／著 【ぼくたちが知っておきたい生理のこと】 ぼくたちが知っておきたい生理のこと
博多 大吉／著,… 【美くびれデザイン　：　たった5日で…】 美くびれデザイン　：　たった5日で…
廣田 なお／著 【ヨガを楽しむ教科書　：　Let's…】 ヨガを楽しむ教科書　：　Let's…
綿本 彰／著 【こんにちは!生理　：　生理と仲よく…】 こんにちは!生理　：　生理と仲よく…
ユミ・スタインズ… 【月経の人類学　：　女子生徒の「生理…】 月経の人類学　：　女子生徒の「生理…
杉田 映理／編,… 【更年期前後がラクになる!おうちヨガ…】 更年期前後がラクになる!おうちヨガ…
高尾 美穂／著 【ボケないための笑いヨガ】 ボケないための笑いヨガ
高田 佳子／著 【読むヨガ　：　ポーズをとらなくても…】 読むヨガ　：　ポーズをとらなくても…
密山 礼巳／著 【ゆるめるヨガプログラム　：　ココロ…】 ゆるめるヨガプログラム　：　ココロ…
近藤 真由美／監… 【ママ産婦人科医による「生理」と「セ…】 ママ産婦人科医による「生理」と「セ…
宮川 三代子／著 【生理中です】 生理中です
パク ボラム／著…

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000578837
書誌種別 図書
書名 月のヨガ　 一生もののセルフケア 　
書名ヨミ ツキ ノ ヨガ
副書名 一生もののセルフケア
副書名ヨミ イッショウモノ ノ セルフ ケア
著者名 サントーシマ香／著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2019.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-78482-1
ISBN 978-4-479-78482-1
分類記号 498.34
内容紹介 新月〜上弦の月の頃には「月経期のヨガ」、満月〜下弦の月の頃には「黄体期前半のヨガ」。からだ本来がもつ自然な流れや調和へと導く「月のヨガ」を紹介。バイオリズムに寄り添ったヨガのポーズや呼吸法、瞑想などを提案する。
著者紹介 全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師。アーユルヴェーダ・セラピスト。著書に「疲れないからだをつくる夜のヨガ」「おやすみヨガ」など。
件名1 ヨガ
件名2 月経

(他の紹介)内容紹介 ムーンサイクルを整えて代謝を上げる、休む練習をする、足腰を強化する、気分を上げる…調子のいいからだをつくる浄化メソッド。
(他の紹介)目次 １　月のヨガで整える（月の満ち欠けとからだのリズム
月のヨガとアーユルヴェーダ　ほか）
２　新月〜上弦の月の頃のヨガ（浄化・月経期はセルフラブ
ｐｏｓｅ１　仰向けの合せき　ほか）
３　上弦の月〜満月の頃のヨガ（アクティブ・卵胞期は健康のベースを整える
ｐｏｓｅ１　女神のスクワット　ほか）
４　満月〜下弦の月の頃のヨガ（バランス・黄体期前半は余裕をつくる
ｐｏｓｅ１　バナナのポーズ　ほか）
５　下弦〜新月の頃のヨガ（リラックス・黄体期後半は徐々にお休みモードへ
ｐｏｓｅ１　サポートされた橋のポーズ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 サントーシマ 香
　ヨガ講師（ＲＹＴ５００）／アーユルヴェーダ・セラピスト。モデルや女優として活動していた慶應義塾大学在学中にヨガと出合い、２００２年渡米。２００５年全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了、その後インドのティラック・アーユルヴェーダ大学にて研修を受ける。２００８年に拠点を日本に移し、各地でのワークショップ、テレビやラジオ、外国人ヨガ講師のコーディネイトや通訳、翻訳など幅広い分野で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。