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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

医者が教える肺年齢が若返る呼吸術　　

著者名 奥仲 哲弥／著
著者名ヨミ オクナカ,テツヤ
出版者 学研プラス
出版年月 2019.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内007868730493.3/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000507986
書誌種別 図書
書名 医者が教える肺年齢が若返る呼吸術　　
書名ヨミ イシャ ガ オシエル ハイネンレイ ガ ワカガエル コキュウジュツ
著者名 奥仲 哲弥／著
著者名ヨミ オクナカ,テツヤ
出版者 学研プラス
出版年月 2019.2
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-05-801012-9
ISBN 978-4-05-801012-9
分類記号 493.38
内容紹介 階段を上ると息切れする、疲れやすい、夜中にむせる…。それは「歳のせい」ではなく、肺からのSOSサイン。呼吸機能を若返らせる呼吸法と、呼吸筋の機能を上げる1日5分のストレッチを紹介する。体験者の声、Q&Aも収録。
著者紹介 1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業。医学博士。山王病院副院長、呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。著書に「長生きしたけりゃ「肺活」しなさい」など。
件名1 肺-疾患
件名2 呼吸
件名3 ストレッチング

(他の紹介)目次 第１章　息切れ、長引く咳は歳のせいではありません！
第２章　新しい概念「肺の生活習慣病」
第３章　呼吸筋ストレッチで肺年齢が若返る理由
第４章　「苦しい」を逃す・防ぐには
第５章　肺が若返ると体もよみがえる
第６章　効果を実感！体験者の声
第７章　不安を解消！名医が答えるＱ＆Ａ

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