蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報サマリ
書名 |
あなたの人生を変える雨の日の過ごし方
|
著者名 |
美野田 啓二/著
|
著者名ヨミ |
ミノダ,ケイジ |
出版者 |
文響社
|
出版年月 |
2017.5 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
岡町 | 007487556 | 498.4/ミ/ | 一般図書 | 成人室 | | 在庫 |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000342001 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
あなたの人生を変える雨の日の過ごし方 |
書名ヨミ |
アナタ ノ ジンセイ オ カエル アメ ノ ヒ ノ スゴシカタ |
著者名 |
美野田 啓二/著
|
著者名ヨミ |
ミノダ,ケイジ |
出版者 |
文響社
|
出版年月 |
2017.5 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-905073-87-1 |
ISBN |
978-4-905073-87-1 |
分類記号 |
498.41
|
内容紹介 |
雨の日特有の気候に上手に対応して、自分を「雨の日モード」にしよう。雨による不調やゆううつをなくし、自分を高めたり、人と親しくなったり、仕事や勉強を波に乗せたりすることができる、新しい雨の日の活用法を紹介する。 |
著者紹介 |
ストレスケア・カウンセラーの教育機関であるBTU(バランスセラピーUniv.)代表。日本認知・行動療法学会、日本心身医学会所属。著書に「脳の疲れをとるストレッチ」など。 |
件名1 |
生気象学
|
件名2 |
雨
|
(他の紹介)内容紹介 |
雨が降ると…頭が痛くなる、だるくなる、憂鬱になる、やる気が出ない、眠い…などの「不調」「ストレス」を感じる人必読!日本で3日に1度は降っている雨の、まったく新しい活用法!雨の日に「たった5分間」過ごし方を変えるだけで、自律神経が整い、パフォーマンスが上がります。たとえば……・雨の日はあえて5分早起きして、熱いシャワーを浴びたほうがいい ・梅雨の時期には鶏肉・カツオを食べると、日頃の疲れもとれる ・雨の日の頭痛に効く飲み物は、「コーヒーorオレンジジュース」? ・だるさ・ストレスが吹っ飛ぶ「腸腰筋ストレッチ」 ・雨の日の交渉事をうまく運ぶコツは?そのほか、科学に裏付けられた効果のあるメソッドと、雨の日をより充実させるためのアイデア50! |
(他の紹介)著者紹介 |
美野田 啓二 ストレスケア・カウンセラーの教育機関であるBTU(バランスセラピーUniv.)代表。福岡を中心に東京などに25校を開校。現在、5,000人を超える履修生が全国で活動中。身体からアプローチするカウンセリング手法は、教育、医療・福祉機関、公共団体、震災被災地、生保、損保、IT企業など多岐にわたる団体で導入されている。静岡県健康福祉部・浜松先端医療技術センターとの脳内動態の共同研究、東京大学大学院・東北大学大学院における少年院入院者のリラクセーション効果の研究など、国内各地の大学・研究所との共同研究にも積極的。日本行動医学会荒記記念賞受賞。日本認知・行動療法学会、日本心身医学会所属。主な著作に、『脳が若返る歩き方』(KADOKAWA)、『脳の疲れをとるストレッチ』(扶桑社)などがある。本書では、ストレスケアの現場や研究の中で得た経験・知識をもとに、新しい「雨の日の過ごし方」を提案。日本で平均して3日に1度は降っている雨を活用することで、日頃の疲れやストレスを解消し、毎日をより充実させられる実践的なメソッドを紹介する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
書店リンク
書店リンク
オンライン書店にてこの本を購入できるか調べることができます。
|
内容細目
前のページへ