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書誌情報サマリ

書名

筋肉まるわかり大事典　 石井直方最終講義 　

著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2025.12

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1 野畑210926440780.7/ｲ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001111546
書誌種別 図書
書名 筋肉まるわかり大事典　 石井直方最終講義 　
書名ヨミ キンニク マルワカリ ダイジテン
副書名 石井直方最終講義
副書名ヨミ イシイ ナオカタ サイシュウ コウギ
著者名 石井 直方／著 　 谷本 道哉／監修
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ　タニモト,ミチヤ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2025.12
ページ数 1263p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-11752-2
ISBN 978-4-583-11752-2
分類記号 780.7
内容紹介 日本随一の“筋肉博士”として活躍した石井直方が、筋肉とカラダの仕組み、筋力トレーニングの基礎知識、栄養と食事など、初心者〜上級者のあらゆる疑問を解決する。『トレーニングマガジン』連載の自叙伝も収録。
著者紹介 東京都出身。東京大学大学院博士課程修了。同大学名誉教授(運動生理学、トレーニング科学)。ボディビルダーとしてもミスター日本優勝などの成績を収める。正四位瑞宝中綬章を受章。
件名1 筋力トレーニング
件名2 筋肉

(他の紹介)内容紹介 初心者〜上級者のあらゆる疑問を解決。特別付録、筋肉研究＆筋トレの歴史がわかる自叙伝も収録。既刊の２冊（「筋肉まるわかり大事典」「筋肉まるわかり大事典２」）の内容に、書籍化されていなかった近年の「トレマガ」掲載内容を加えたコンプリート版！
(他の紹介)目次 第１章　筋肉とカラダの仕組み
第２章　筋力トレーニングの基礎知識
第３章　効果アップの技術と戦略
第４章　栄養と食事
第５章　コンディショニングとケア
第６章　誰かに話したくなる筋肉雑学
(他の紹介)著者紹介 石井 直方
　１９５５年、東京都出身。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。東京大学名誉教授（運動生理学、トレーニング科学）。力学的環境に対する骨格筋の適応のメカニズム、及びその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍した。ボディビルダーとしてもミスター日本優勝（８１・８３年）、ＩＦＢＢミスター・アジア優勝（８２年）、ＮＡＢＢＡ世界選手権３位（８１年）などの成績を収めた。２０２４年８月２０日、６９歳で逝去。正四位瑞宝中綬章を受章(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
谷本 道哉
　１９７２年、静岡県出身。大阪大学工学部卒業、東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。順天堂大学スポーツ健康科学部教授（運動生理学、トレーニング科学）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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