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書誌情報サマリ

書名

長生きふくらはぎ　 いつでもどこでもできる最新&簡単健康法! 　

著者名 歌島 大輔／著
著者名ヨミ ウタシマ,ダイスケ
出版者 高橋書店
出版年月 2025.10

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1 服部210904181498.3/ｳ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001094974
書誌種別 図書
書名 長生きふくらはぎ　 いつでもどこでもできる最新&簡単健康法! 　
書名ヨミ ナガイキ フクラハギ
副書名 いつでもどこでもできる最新&簡単健康法!
副書名ヨミ イツデモ ドコデモ デキル サイシン アンド カンタン ケンコウホウ
著者名 歌島 大輔／著
著者名ヨミ ウタシマ,ダイスケ
出版者 高橋書店
出版年月 2025.10
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 4-471-03203-6
ISBN 978-4-471-03203-6
分類記号 498.3
内容紹介 高血圧・動脈硬化・認知症・骨粗しょう症・こむら返り・寝たきり…。おそろしい疾患は、ふくらはぎの不調から始まる! ふくらはぎの筋力低下がもたらす健康リスクやふくらはぎを健康に保つエクササイズを紹介する。
著者紹介 山形大学医学部卒業。日本整形外科学会・日本専門医機構認定整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。著書に「じゃないほうの肩こり」など。
件名1 健康法

(他の紹介)内容紹介 おそろしい疾患は、ふくらはぎの不調から始まる…。血流を整える、足もとのぐらつきを抑える―。最新＆簡単健康法。
(他の紹介)目次 第１章　ふくらはぎを健康に保つ！足ブランコ
第２章　ふくらはぎの驚くべき役割
第３章　ふくらはぎの筋力低下がもたらす健康リスク
第４章　ふくらはぎと密接な疾患を予防・改善
第５章　ふくらはぎと密接な脚の疾患を予防・改善
第６章　こむら返りは筋肉が衰えたサイン

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